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预防冠心病课件目录引言健康生活方式常规检查和治疗预防冠心病的注意事项引言引言什么是冠心病:冠心病是一种心脏疾病,由于冠状动脉供血不足导致心肌缺血而引起。冠心病的危险因素:高血压、高血脂、吸烟、肥胖、糖尿病等。引言预防冠心病的重要性:冠心病是世界范围内导致死亡的主要原因之一,预防是关键。健康生活方式健康生活方式健康饮食:减少饱和脂肪摄入,增加蔬菜水果、全谷物和健康蛋白质的摄入。规律运动:每周进行至少150分钟的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。健康生活方式控制体重:保持适宜的体重,减轻肥胖对心脏的负担。戒烟限酒:戒烟可减少冠心病风险,限制酒精摄入也有益心脏健康。健康生活方式管理压力:
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