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课时计划
第11课时
教材
内容
1、行进间直线运球
2、体能:柔韧练习~横叉
教学
目标
1、使学生掌握行进间直线运球的动作方法
2、提高运球时的动作质量,增强学生的奔跑能力
3、让学生在练习中体验篮球运动的乐趣,建立学习的信心
教学
重点
上下肢协调配合,手对球的控制
课的
部分
教学内容
组织教法
时间
强度
开
始
部
分
8
一、课堂常规
1、体委整队,报告人数。
2、师生问好。
3、教师宣布本课内容,提出本课要求。
4、安排见习生、检查服装。
二、热身部分
1、集体绕场地慢跑。
2、定位徒手操(2×8拍)
①头部运动②扩胸运动
③体转运动④腹背运动
⑤压腿
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