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糖尿病预防图解
xx年xx月xx日
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糖尿病基础知识
糖尿病的危害
糖尿病的预防
糖尿病的自我管理
糖尿病的药物治疗
糖尿病的并发症预防
01
糖尿病基础知识
01
02
长期高血糖状态会导致各种器官损害，尤其是眼、肾、神经和心血管系统。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用受损，导致血糖水平升高。
胰岛素依赖型，多发生在儿童和青少年，需要终身注射胰岛素。
1型糖尿病
2型糖尿病
妊娠糖尿病
非胰岛素依赖型，多发生在成年人，部分患者可通过饮食和运动控制病情。
孕妇在妊娠期间发生的糖尿病，需要特殊治疗和管理。
03
02
01
多饮、多尿、多食、体重下降（三多一少）。
视力模糊、疲劳无力、皮肤瘙痒、伤口不易愈合等。
尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状。
02
糖尿病的危害
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04
03
糖尿病会影响日常生活和工作，如疲劳、多尿、口渴等症状。
糖尿病会导致心理压力和焦虑，影响生活质量。
糖尿病需要长期控制饮食和运动，对生活造成一定不便。
糖尿病会增加家庭负担，如医疗费用、护理时间和精力等。
01
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糖尿病会影响家庭成员的生活质量，如需要照顾患者和调整家庭生活。
糖尿病会影响家庭成员的情绪和心理健康，如焦虑和抑郁等。
糖尿病会增加家庭的经济负担，如医疗费用和护理费用等。
糖尿病会导致家庭关系紧张和矛盾，如沟通障碍和冲突等。
03
糖尿病的预防
03
规律饮食
遵循三餐规律，避免暴饮暴食，尽量少吃夜宵和零食。
01
保持低糖、低脂、高纤维的饮食习惯
尽量选择全谷类、蔬菜、水果、瘦肉和低脂奶制品，避免食用高糖、高脂和加工食品。
02
控制总热量摄入
根据个人需求和活动水平，合理安排每日热量摄入，避免热量过剩。
加强肌肉力量训练：进行适量的抗阻运动，如举重、俯卧撑等，有助于提高身体代谢水平。
运动前的热身和运动后的放松：避免运动损伤，提高运动效果。
每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动：如快走、骑车、游泳等，运动时应避免低血糖发生。
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助于降低糖尿病风险。
04
糖尿病的自我管理
了解自己的血糖水平，及时发现异常情况，采取相应措施。
定期检测血糖
根据医生建议和个人情况，制定合理的血糖检测计划，保持一定的检测频率。
血糖检测频率
选择合适的血糖检测仪器，按照说明书正确操作，确保检测结果的准确性。
血糖检测方法
了解糖尿病的病因、症状、治疗方法等基本知识，提高自我认知。
糖尿病基础知识
学习如何合理安排饮食和进行适当的运动，控制血糖水平。
糖尿病饮食与运动
了解糖尿病可能引发的并发症及其预防方法，提高警惕性。
糖尿病并发症
社交支持
与家人、朋友和医生保持良好的沟通，寻求支持和帮助。
情绪调节
学会调节情绪，避免焦虑、抑郁等不良情绪对血糖的影响。
生活方式调整
保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力，提高生活质量。
05
糖尿病的药物治疗
刺激胰岛素分泌，增加胰岛素敏感性，降低血糖。
磺脲类
抑制小肠黏膜刷状缘的A-糖苷酶，延迟碳水化合物吸收，降低餐后高血糖。
葡萄糖苷酶抑制剂
抑制胰高血糖素分泌，降低血糖。
非磺脲类
抑制肝葡萄糖输出，改善外周组织对胰岛素的敏感性，增加对葡萄糖的摄取和利用，降低血糖。
双胍类
增加胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，降低血糖。
胰岛素增敏剂
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短效胰岛素
中效胰岛素
长效胰岛素
预混胰岛素
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控制餐后高血糖，注射后30分钟开始起效，持续时间约5-8小时。
控制基础血糖水平，注射后2-4小时起效，持续时间约10-16小时。
提供基础胰岛素水平，注射后4-6小时起效，持续时间约20-24小时。
将短效和中效胰岛素混合，注射后30分钟起效，持续时间约14-20小时。
胰高血糖素样肽-1受体激动剂
促进胰岛素分泌，抑制胰高血糖素分泌，降低血糖。
钠-葡萄糖共转运蛋白2抑制剂
抑制肾脏对葡萄糖的重吸收，促进尿糖排泄，降低血糖。
06
糖尿病的并发症预防
控制血糖是预防心血管疾病的关键
保持血糖在正常范围内可以显著降低心血管疾病的风险。定期监测血糖，遵循医生的建议，合理饮食和运动是控制血糖的重要措施。
健康饮食对心血管疾病预防至关重要
低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食习惯有助于预防心血管疾病。增加富含可溶性纤维的食品摄入，如燕麦、苹果、豆类和蔬菜等。
适量运动有助于降低心血管疾病风险
定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以提高心肺功能，降低血压和血脂，从而降低心血管疾病的风险。
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早期发现和治疗神经病变至关重要
定期进行神经检查，以
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