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伏暑预防和措施PPT;
目录
引言
保持水分摄入
注意饮食
避免高温环境
合理安排活动时间
穿着合适衣物
保持室内通风
注意个人卫生
注意身体异常情况;
引言;
伏暑是指炎热的夏季，容易导致中暑等不适症状。为了保护我们的身体健康，以下是一些预防和措施建议。;
保持水分摄入;
高温天气下，人体容易出汗，需加强水分的摄入。
每天饮用足够的水，可根据个人情况酌情增加。;
注意饮食;
夏季要选择清淡、易消化的食物，
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