社区教育糖尿病教育.pptx

社区教育糖尿病教育

糖尿病得特点常见病终身疾病可控制得疾病自我管理得疾病不断变化得疾病

糖尿病患病率升高得原因人口老龄化肥胖人增多活动少高热量饮食

糖尿病得主要分型妊娠糖尿病1型2型

糖尿病诊断标准(1997、ADA)有糖尿病症状,并且随机(餐后任何时间)血浆葡萄糖≥11、1mmol/L(200mg/dl);或者空腹≥7、0mmol/L(126mg/dl);或者OGTT2小时得血浆葡萄糖≥11、1mmol/L(200mg/dl)注:在不引起急性代谢失偿得高血糖得情况下,应该在另一日重复上述指标中任何一项,以确定糖尿病得诊断。

糖尿病得症状

多食多尿体重减轻多饮

预防并发症

低血糖得防治

低血糖血糖低于50mg/dl(2、8mmol/l)

低血糖得原因进食太少,忘记或推迟吃饭药物过量过量饮酒,尤其空腹饮酒运动量过大

11大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流

低血糖得症状饥饿无力出冷汗意识模糊心悸

低血糖得预防按时进食,生活规律不可随便增加药量每次用胰岛素均应仔细核对剂量运动量恒定常测血糖随身带糖果、饼干以备用随身携带病人求助卡

低血糖得处理喝含糖饮料吃复合碳水化合物食物吃糖果饼干类食物严重者送医院治疗

预防慢性并发症

糖尿病得慢性并发症脑梗塞、脑出血白内障、视网膜病变出血牙周脓肿心肌梗塞、心绞痛、高血压症肺结核肾病便秘、腹泻感染麻木、神经痛坏疽、截肢

冠心病致残和致死率就是同龄组非糖尿病人得2—4倍易发生左心衰、心源性休克、传导阻滞、心律失常

脑血管病变

发生率比非糖尿病患者高2-4倍

周围大血管病变糖尿病下肢截肢得危险性就是正常人得5-10倍

糖尿病肾病糖尿病最常见得慢性并发症,就是致残、致死得重要原因2型糖尿病肾病发生率在20%,仅次于心脑血管病变

糖尿病视网膜病变病程五年内:眼底病变不常见病程十年:50%眼底病变病程20年:80-90%眼底病变

2型糖尿病综合治疗接受教育心理指导运动治疗合理用药自我监测饮食控制

糖尿病得营养治疗

油脂类25克(0、5两)奶类及奶制品100克(2两)豆类及豆制品50克(1两)禽兽肉类50-100克(1-2两)鱼虾类50克(0、5-1两)蛋类25-50克(0、5-1两)中国居民膳食宝塔蔬菜类400-500克(8两-1斤)水果类100-200克(2-4两)谷类300-500克(6两-1斤)

维生素、无机盐要充足原则蛋白质占15-20%脂肪占25-30%碳水化合物占50-60%控制总热能饮食均衡合理搭配

碳水化合物食物中碳水化合物得分类:单糖双糖多糖

膳食纤维水溶性—燕麦、大麦、水果、果胶、藻胶、魔芋不溶性—豆皮、谷类麸皮摄入量10-30克/每天

脂肪单不饱和脂肪酸:橄榄、花生、坚果?多不饱和脂肪酸:植物油饱和脂肪酸:动物脂肪、椰子油、棕榈油

动物蛋白质植物蛋白质蛋白质

一日多餐如何分配饭量总量早1/5午2/5晚2/5

食品交换法肉1两鸡蛋1个豆腐干1两

表2每份谷薯类供蛋白质2克,碳水化物20克,热量90千卡 25克35克50克

表3每份蔬菜类供蛋白质5克,碳水化物17克,热量90千卡400克250克200克350克70克500克

表4每份水果供蛋白质1克,碳水化物21克,热量90千卡200克500克

表5每份大豆类供蛋白质9克,脂肪4克,碳水化物4克,热量90千卡25克50克150克200克

?表6每份肉蛋类供蛋白质9克,脂肪9克,热量90千卡50克70克80克

表7每份肉类供蛋白质5克,脂肪5克,碳水化物6克,热量90千卡?20克50克60克60克

表8每份油脂类供脂肪10克,热量90千卡10克15克15克25克40克15克

糖尿病患者应该怎样吃吃多种碳水化合物少吃脂肪多吃纤维类少吃糖类

注意:吃太多食物,即使就是健康食品也可以使您得血糖上升。糖尿病患者应该怎样吃少吃盐、罐头食品,腌肉,香肠,酱油少吃快餐食品每天至少喝六至八杯水

糖尿病人应怎样吃水果可以吃: