预防乳腺增生 ppt课件.pptx

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2024-02-27 发布于广东
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预防乳腺增生;contents目录乳腺增生的;01乳腺增生的基本知识;乳腺增生是指乳腺组织在雌孕激素;雌孕激素水平失衡是导致乳腺增生;乳房胀痛是乳腺增生的常见症状，;02如何预防乳腺增生;保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜;每周进行至少150分钟的中等强;保持心情舒畅，避免压力过大管理;每月进行一次乳房自检，检查乳房;03乳腺增生的治疗;抗炎药物对于疼痛明显的患者，可;对于较大的乳腺肿块，可以通过手;物理治疗如热敷、按摩等物理治疗;04预防乳腺增生的生活建议;定期进行有氧运动，如快走、跑步;03定期更换内衣及时更换内衣，;选择舒适、透气的内衣选择透气性;长期或滥用避孕药可能会导致内分;感谢您的观看THANKS

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