怎样让那些不爱吃饭的孩子爱上吃饭!.docx

今日分享：怎样让那些不爱吃饭的孩子爱上吃饭！

转载自：萤火虫公益讲座嘉宾栋柯老师将与大家一起探讨孩子不吃饭这个“大问题”。

每天晚上爸爸妈妈来接孩子听到的也是，你今天吃的什么，老师孩子今天吃饭咋样？ 看

来那些不吃饭的宝宝，也是爸爸妈妈头疼的事

有时还真看到班里有的孩子一整天也不大吃饭，老师喂他也不吃，要不吃了就呕吐，或是就吃饭，菜一点不吃呢，后来我也问过有的孩子，说在家里，他也不吃，但喜欢吃方便面，妈妈就做给他吃方便面

怎样让那些不爱吃饭的孩子爱上吃饭！

12月份，项目组所定的主题“每月一事”是“学会吃饭”。说实话，我觉得实在没什么可讲。所以我决定先在各群调查：看看现在孩子吃饭的吃饭有多少问题。网上、现实中我都作了相应调查，发现一个有趣的现象：条件越好的家庭，吃饭问题越严重。

六七十年那个饥饿年代，怕孩子吃不饱是真问题；现在生活水平提高了，还是怕孩子吃不饱。应该是个假命题。套用一句流行的话说：“有一种饿，叫‘妈妈觉得你饿’”。

那么，吃饭问题到底是什么问题呢？

我首先和大家分享一个故事。分享之前，我要特别申明的是，我不是认为外国的月亮就圆，教育就一定都比中国的好。

每天早上，托比醒来后，苏珊把早餐往餐桌上一放，就自顾自地忙去了。托比会自己爬上凳子，喝牛奶，吃面包片。吃饱后，他回自己的房间，在衣柜里找衣服、鞋子，再自己穿上。

一天中午，托比闹情绪，不肯吃饭。苏珊说了他几句，愤怒地小托比一把将盘子推到了地上，盘子里的食物洒了一地。苏姗看着托比，认真地说：“看来你确实不想吃饭！记住，从现在到明天早上，你什么都不能吃。”托比点点头，坚定地回答：“Yes!”我在心里暗笑，这母子俩，还都挺倔！

下午，苏珊和我商量，晚上由我做中国菜。我心领神会，托比特别爱吃中国菜，一定是苏珊觉得托比中午没好好吃饭，想让他晚上多吃点儿。

我在心里暗笑，这母子俩，还都挺倔！

下午，苏珊和我商量，晚上由我做中国菜。我心领神会，托比特别爱吃中国菜，一定是苏珊觉得托比中午没好好吃饭，想让他晚上多吃点儿。

开始吃晚饭了，托比欢天喜地地爬上凳子。苏珊却走过来，拿走了他的盘子和刀叉，说：“我们已经约好了，今天你不能吃饭，你自己也答应了的”托比看着面容严肃的妈妈，“哇”地一声在哭起来，边哭边说：“妈妈，我饿，我要吃饭。”“不行，说过的话要算数。”苏珊毫不心软。

我心疼了，想替托比求情，说点好话，却见儿子对我使眼色。想起我刚到美国时，儿子就跟我说，在美国，父母教育孩子时，别人千万不要插手，即使是长辈也不例外。无奈，我只好保持沉默…

那顿饭，从始至终，可怜的小托比一直坐在玩具车里，眼巴巴地看着我们三个大人狼吞虎咽。我这才明白苏珊让我做中餐的真正用意。我相信，下一次，托比想发脾气扔饭碗时，一定会想起自己饿着肚子看爸爸妈妈和奶奶享用美食的经历。饿着肚子的滋味不好受，况且还是面对自己最喜爱的食物

临睡前，我和苏珊一起去向托比道晚安。托比小心翼翼地问：“妈妈，我很饿，现在我能吃中国面吗？”苏珊微笑着摇摇头，坚决地说：“不！”托比叹了口气，又问：“那等我睡完觉睁开眼睛时，可以吃吗？”“当然可以。”苏珊温柔地回答。托比甜甜地笑了。

大部分情况下，托比吃饭都很积极，他不想因为“罢吃”而错过食物，再受饿肚子的苦。每当看到托比埋头大口大口地吃饭，嘴上脸上粘的都是食物时，我就想起外孙女，她像托比这么大时，为了哄她吃饭，几个大人端着饭碗跟在她屁股后面跑，她还不买账，还要谈条件：吃完这碗买一个玩具，再吃一碗买一个玩具……

这个故事，值得每一位为孩子吃饭头疼的父母时常温习。

第二个故事：关于日本小孩子的两件事。一件事是说日本小学生的书包是统一定制的标准书包，只是男女生书包的颜色不同，小学生上学时书包一定是要自己背的。第二件事是说日本人给孩子吃饭跟大人一样都是定量的。并举例说如果烹制大虾，大人一个，小孩子也是一个，并不因为孩子爱吃而多给，从而使孩子总是处在想吃和要吃的状态。

这让我想起了另外一件事。大概是上世纪九十年代初，日本少年儿童访华，与我们的少年儿童在夏令营搞交流活动。当时的报纸报道说日本的孩子自理能力很强，而且普遍比我们的孩子能吃苦，有耐力。而我们的孩子离开了家长几乎就丧失了基本的生存能力，怕苦怕累不说，有的孩子甚至连煮熟的鸡蛋都不知道怎么吃。

显然，孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致。换句话说，孩子的吃饭问题其实也是一个教育观念引发的教育行为。

有一句老话说：“要想小儿安，三分饥七分寒”。孩子吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑：

“傻吃”容易脑疲劳。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害