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新冠肺炎疫情防控学生心理健康防护教育

主题班会教学设计

2020年新冠肺炎疫情防控学生心理健康防护教育主题班会教学

设计一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛

围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的

消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情

的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别

是居家隔离期间学生的心理健康。

一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应？在疫情防

控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行

没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，

并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学„„这种长时

间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确

实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发

展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不

足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、

情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。

这些不良反应包括：

在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而

无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的1想法；在情绪

上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不

同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手

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机游戏网络电视；在人际交往上，会产生人际交往范围极窄（缺

少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题；在躯

体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、

饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己

的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。

二、面对疫情，家长应该如何做好孩子心理防护？(一）留心

观察，及时掌握情况新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消

息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨

大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能

通过反常的行为表现出来。比如：

晚上频繁醒来、哭闹，害怕一些莫名其妙的事情；总是问：“妈

妈、爸爸，你不要离开我好不好！

”出现严重的分离焦虑；他们对事物小心翼翼，饭量减少。或

者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了；

还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上

反常情况，家长要特别注意！

(二）自我调节，控制自己情绪一是不能将焦虑、恐惧的负面

情绪传染给孩子。

只有家2长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放

松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，

耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起

到相反的效果。

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