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体育理论考试试题及部分答案含健美操试题

体育理论考试试题及部

分答案含健美操试题Companynumber【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】

体育理论考试试题

1.（A）是人体内含量最多的组成成分，它占人体体重的60%-70%。

A.水

B.脂肪

C.蛋白质

D.无机盐

2.（C）的基本作用是构建和修补组织，并且也参与维持机体的功能，以调

节机体代谢和反抗疾病。

A.水

B.脂肪

C.蛋白质

D.无机盐

3.在感冒期间，增加（D）的摄入可减缓感冒症状。

A.无机盐

B.维生素A

C.维生素B

D.维生素C

4.世界卫生组织建议每人每日食盐用量别超过（C）为宜。

克克克克

5.(A)与老年骨质疏松症有紧密关系。

A.钙

B.镁

C.锌

D.铁

6.在体育锻炼过程中，用鼻呼吸依然用嘴呼吸，这是锻炼者应注意的一具咨

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询题。普通来讲，在轻微活动时，最好用（C）呼吸，因为空气通过它的过滤后，

能够提高温度，变得清洁而湿润，符合呼吸卫生。

A.鼻和嘴

B.嘴

C.鼻

D.鼻呼嘴吸

7.（A）目的是加快心率、升高体温，增加肌肉的血流量，预防运动损伤的

发生。

A.预备活动

B.放松活动

C.有氧运动

D.无氧运动

8.运动中补水，应采纳（B）原则。

A.少次多量

B.多次少量

C.多次多量

D.少次少量

9.医学研究表明，心血管病人的适宜锻炼时刻以安排在（D）最为安全。

A.傍晚

B.上午

C.清晨

D.下午

10.以下项目绝对别属于耐力性运动项目的是（A）。

A.长跑

B.短跑

C.游泳

D.骑自行车

11.运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（D）。

A.康复运动处方

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B.健脑运动处方

C.身心运动处方

D.治疗性运动处方

12.按摩手法中，（A）要求用指或掌着力，单向直线推动。

A.推法

B.擦法

C.搓法

D.摩法

13.按摩手法中，（C）用拇指与食、中两指，或拇指与其余四指的指面着力，

相对用力，举行有节律的提拿揉捏。

A.掐法

B.拨筋法

C.拿法