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抑郁症精彩的案例

抑郁症精彩的案例

作者郑保涛

美龄题记：依从精神病学的判断标准，他似乎是一名抑郁症。他

多年自认为有病，空茫无助，寂寞不知所向，麻木呆滞，如同行尸走

肉。他沉浸在抑郁情绪中，不能自拔，为此空耗数年青春时光。2010

年，经过我们咨询中心老师的心理帮助，他确定了自己的生命状态，

扔掉自己的情绪包袱，坚定而乐观地走自己的人生之路，成就自己的

人生。人生本没有抑郁症！

美龄老师，宝义老师:

你们好！

当写下这段文字的时候，我已经在郑州了，当再到曾经留下足迹

的地方看时，我又能时而清晰地捕捉到那个时期的情形，那个时期的

心理，思维。又时而模糊，因为过去的那个生命状态的我已渐行渐远

地消失了，现在的我是一个全新的状态，尽管还有缺陷，不足，但我

知道怎么去做，怎么去克服，怎么去改进了。我有了信念，就有了精

神，有了力量，就有了一切。谢谢你们帮助我改变生命，这个价值是

多少金钱都不能衡量的。

我对你们说，等兑现承诺的时候，我会去看你们的。到那时，也

许不止看望，可能还会去学心理咨询。上次去咨询室，没对代老师说，

因为韩老师有病，才破例的，我依然是在良好的恪守诺言的。我觉得

自己可以原谅自己，你们也可以原谅我的，是吧？

代老师，你上次问我去做什么，我没说明，是因为我还不知道要

做什么，但我好像找到了让自己有力量去做的方法：竖起一个什么样

的目标呢？就是一想到这个目标就会快乐，就兴奋不已！我就会疯狂

去做。———这是我从自身实践中总结出来的。想来想去，到目前只

想到一个这样的东西：做一份业务或生意，做起来，然后交给弟，帮

他一把，我一直有这个心愿。还可以让自己练习能力，有收入，去实

现承诺。这是一举两得的事。只是这件事是什么，目前还不知道，但

我相信能找到。

韩老师，你的眼睛好些了吗？您的眼睛高度近视，即使再急切完

成的目标，也要千万注意眼睛爱护呀！保重好身体，爱护好眼睛。我

们需要的不仅是心理强健，而且身体同样强健的韩老师呀！

代老师也是一样的哦！还有代老师在上次的交流活动中表现的稳

重，镇静，从容，条理清晰，语速不急不缓。多日不见，为你这么大

进步，好高兴！

代老师，我说要修改一下你写的第一期的文字总结，其实，只是

个别的的字句，我早就觉得需要改那两处了。请简单看看吧。

主讲人：抑郁症康复者郑保涛

讲座开始前，美龄老师和代老师建议我用昵称爱微笑（qq昵称）

介绍自己，在自我介绍中可以隐藏自己的真实个人信息（姓名、性别、

年龄、家乡等），只需要把自己的病情、康复过程和康复心得等具体

内容和大家分享就好，我知道二位老师很为我考虑，但我还是更愿意

以自己真实个人信息，与大家进行更为坦诚的交流。虽然以前我饱受

心里痛苦的折磨，患有严重抑郁症，那时我还认为自己是人格障碍，

但我现在已经完全好了，我能够坦然的面对曾经的苦难，我希望以完

全真实的自己与大家交流，希望给大家更大的激励，希望饱受心灵折

磨的广大病友也能早日走出心里困扰，健康快乐的生活，借用美龄老

师的话就是活得尊严、自由，享受美好生活！

我叫郑保涛，未婚，高中毕业，今年已27岁了，出生在河南商丘

的一农村。在家我排行老大，下有一弟弟一妹妹，均已结婚。父母都

是农民，父亲性格内向，厚实耿直，极少与人交际交往，一年到头只

顾忙着农活。母亲为人也厚道，直来直去，但很容易着急焦虑。

下面我开始介绍我心理咨询前的情况，也就是曾经的症状和痛

苦。

我把我的痛苦分为两个阶段：不想活着，不想改变自己为第一个

阶段；想好好活着了，想改变自己为第二阶段。

先从第一个阶段说起，在上初高中的时候，我是老师眼中老实的

好学生，不与同学打架吵架，什么也不玩，只是一味地坐在自己座位

上闷头学习，而且看书也只看课内的，极少看课外书。与同学极少交

流交往互动。对身边的人身边的事，也没注意过，甚至观察都没有，

哪怕是自己的亲人。如高中时，班上有10多个女生，一年级结束了，

有的名字我还叫不出来。对社会新闻大事更不用说，似乎外界并不能

引起我的兴趣，不理会外界。同时也不会用脑子思考问题，没有思维

和独立的判断，只是人云亦云随波逐流。怪不得一位初中班主任老师

说我像个木墩，（听别人说的）现在看来他说的极是。这样一直到高

中3年。

高中时候，受老师的鼓舞和同