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蒙医心身互动疗法对焦虑状态的作用
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摘要：当今社会，人们面临着来自于生活、工作和学习等方方面面的压力。过大的压力导致焦虑的出现。目前焦虑已经成为的当今社会的主要心理问题之一。如何减轻压力有效缓解焦虑已经成为医学领域的重要问题。蒙医心身互动疗法是新型的治疗方法，本文探索该疗法能否缓解焦虑情况，选取了40名患者进行实验，通过对实验结果的分析与比对来证明心身互动疗法能够有效缓解焦虑状态。
关键词：焦虑状态；蒙医；心身互动疗法；
一、概述
心身互动疗法
蒙医集合了中医理论，藏医经验和蒙古族人民的医疗智慧以草药治疗为主的具有民族风格的独立医疗体系。蒙医发展至今已经有了放血疗法、拔罐穿刺、灸疗术等多种特色疗法。心身互动疗法由纳贡毕力格创立。该疗法立足于传统蒙医的医学理论，吸收西方先进的心理学治疗理念和手段，在治疗过程中主要在治疗高血压，失眠、抑郁等疾病都有着较为明显的治疗效果。目前心身互动疗法已经成为蒙医医学体系的重要组成部分。其主要作用机理是通过相似的真实的案例来缓解患者的压力，主要运用暗示、分析、音乐等心理手段，以针灸和药物治疗以辅助手段对患者进行治疗。该治疗方法能够缓解患者的情绪波动，重新构建身体和心灵之间的联系，使患者病情在不知不觉中得到缓解，促进患者的康复。
焦虑状态
焦虑是一种心理健康问题。引起焦虑的原因有很多，例如压力、非现实的预感、对某个问题过分担心等都会引起焦虑。焦虑状态下的患者会表现出持续紧张不安的情绪，并且这种紧张情绪还会持续加重，影响患者的正常生活。焦虑还会引起消化不良、抑郁症、神经功能调节紊乱等并发症。患者一般会表现出坐立不安、失眠、心悸、噩梦、手足颤抖等症状。目前治疗焦虑的主要药物有氟西汀、舍曲林、西酞普兰等。
心身互动疗法的主要特点
心身互动疗法在治疗过程中不与患者直接进行病情的交谈，也会触及患者的心理创伤。因此心身互动疗法更容易被焦虑患者所接受。此外该疗法集合了蒙医，中医和藏医的医学经验，是具有中国本土文化特色的心身治疗方法。该疗法中的团体治疗疗法通过在团体学习中发挥温和指导作用，通过互动效应，很轻松地对患者起到催眠、暗示、分析、认知、行为、教育、疏导、支持等一系列心理治疗效果。该治疗方法也吸收了西方心理学的例如追求积极的体验、积极的个人特质等治疗经验，使其形成一个跨学科、理念、多方法的综合治疗模式。心身互动治疗方法弥补了传统焦虑治疗模式中解决单向题、治病范围小、西式单一心理疗法存在的信息盲点等缺点。因此该疗法能够起到多病同治、心身兼治作用，并且具有操作性强、见效快、疗效高等诸多优点。
二、实验过程
（一）实验对象
为了研究心身互动疗法的作用，本文选取了30名年龄在20岁-70岁之间的没有重大疾病的焦虑状态患者。30名患者均系自愿参与本次治疗并签署了心身互动疗法和本次实验的知情同意书，其家属也自愿签署了知情同意书。上述患者还需要满足焦虑自评量表（SAS）：≥50分、汉密尔顿焦虑量表（HAMA）：≥14分两项条件。选取的30名患者中需要排除妊娠及哺乳期妇女。
（二）实验方法
本次测试主要采用蒙医心身互动疗法，实验疗程为21天，每天四小时的治疗时间。治疗过程不服用西药。
实验过程
首先使用焦虑自评量表（SAS）来分析30名患者的主观症状和感受，评定30名患者焦虑状况的轻重程度。治疗时使用“视频咨询治疗”“点评疏导治疗”“现场汇报指导治疗”“健康教育治疗”和“个体咨询治疗”方法。上述方法各有优劣，综合适用能够充分发挥治疗方法的互补作用，以提高治疗效果。在治疗过程中使用焦虑自评量表（SAS）和汉密尔顿焦虑量表（HAMA）对患者在治疗前后的变化和治疗效果。
心身互动疗法疗效判定标准
进行为期21天的心身互动疗法后，大部分患者的焦虑症状有所缓解，部分患者的焦虑症状消失。
统计学方法
所有数据采用SPSS23.0进行统计分析，正态分布的计量资料用均数±标准差（±s）表示，采用t检验；计数资料用率表示，采用χ2检验。P0.05为差异有统计学意义。
实验结果与启示
表1患者听课前后HAMA评分情况
指标
治疗前
治疗第7天
治疗第14天
治疗第21天
HAMA评分
33.34±8.73
23.16±8.56
19.76±8.92
16.43±8.64
t
7.27
7.263
8.268
p
0.000
0.000
0.000
表2患者治疗前后SAS评分情况
指标
治疗前
治疗第7天
治疗第14天
治疗第21天
SAS评分
64.47±9.97
49.31±10.87
47.56±9.66
42.66±8.23
t
10.135
9.436
12.873
p
0.000
0.000
0.000
0.000
实验结果分析
根据表1和表2的统计
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