《大学生心理健康教育》 第一章 走进心理健康 呵护心灵成长.pptx

心理健康教育;第六章进行人际交往建立融洽关系;;情境导入;情境讨论;;;心理的概念与实质

心理又称“心理现象”或“心理活动”，是指人脑对客观物质世界的主观反映。

人脑的主要功能是接受、分析、综合、储存和发布各种信息。人的心理活动、对客观现实的反映是通过人脑的活动来实现的。

人脑是心理的器官，是心理活动的物质基础，它制约着人的心理活动。心理是人脑的机能，是人脑对客观现实的主观反映。人脑和心理是相互联系、密不可分的。需要注意的是，如果没有客观现实和人的社会实践活动的作用，那么人脑自身不能单独产生心理活动。;（一）心理过程

是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反映过程。它是相对于个性心理而言的，是不断变化、暂时性的心理现象。;2．情感过程

情感过程是指人在认识客观事物的过程中所产生的某种态度体验或感受。

人在认识客观事物的过程中，并不是呆板的、冷漠的，而是持有一定的态度或情感倾向。这些在认识基础上产生的喜爱、厌恶等态度体验或喜、怒、哀、乐等感受，在心理学上称为情感过程。;;（二）个性心理

个性心理是指个体所具有的一系列有一定倾向性的稳定特征的总和。;;人们一般从心理学的角度把青年期划分为三个阶段：

青年初期，年龄为14～18岁（中学阶段）；

青年中期，年龄为18～22岁（大学阶段）；

青年后期，年龄为22～27岁（工作阶段）。

;（一）智力达到峰值

随着生理机能的基本成熟、社会实践阅历的日趋丰富和学习活动的开展，大学生的智力发展水平达到峰值。

他们思维敏捷，接受力强，记忆力和理解力的发展水平达到最高峰，抽象思维能力迅速发展，并逐渐在思维活动中占据主导地位。

抽象思维的发展没有达到完全成熟的程度，主要表现为思维不够开阔，不能较好地运用唯物辩证法和理论联系实际的方法来指导自己的认识活动，看待事物时容易主观片面或“钻牛角尖”等。;（二）自我意识增强

自我意识是指个体对自己及自己与周围事物之间关系的认识。

包括自我观察、自我评价、自我监督、自我控制、自我教育等形式。

产生自我意识，把自己作为独立于周围事???的一个主体进行剖析，是人的心理发展达到一定水平的重要标志，也是心理发展过程中的一种必然现象。

青年大学生在逐步社会化的过程中，必然会出现自我意识增强的现象。;（三）情感不断发展

随着校园生活和社会实践活动的深入展开，大学生的情感发展进一步完善，情感内容不断丰富。

爱国主义情感、集体主义情感、社会责任感、道德感和荣誉感等都向着广度和深度发展。

与此同时，大学生的情感体验容易陷入理智与情感的矛盾和冲突之中，从而产生较多的负面情绪，甚至产生心理问题。;（四）意志力明显提高

大学生的意志力明显提高，但存在个体差异。

对自己行动的目的性和社会意义有比较清晰的认识，能够自觉地确定奋斗目标，根据目标制订实施计划，并努力排除障碍，克服困难，以实现奋斗目标。

在处理关键性问题或做出重大决策时往往优柔寡断或草率武断，需要通过科学的引导和锻炼来不断完善意志品质，提高意志力。;（五）性意识有所发展

大学生处于性发育和性成熟的重要时期，其性生理的发展已趋于成熟。

他们的性意识进一步发展，主要表现为性意识活动十分活跃，与异性交往的愿望变得强烈，对爱情心怀憧憬，对两性问题充满好奇，等等。

可能会遇到单恋、沟通困惑、失恋、情感报复、性困扰等问题，从而产生郁闷、焦虑、恐惧等心理。;大学时期是大学生心理“断乳”的关键时期。心理“断乳”意味着大学生离开父母和家庭的呵护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，建立属于自己的心理世界。在这一过程中，矛盾心理是普遍存在的。诸多的矛盾心理交织在一起，是大学生心理发展过程中的正常现象。这些矛盾如果能得到合理化解，就能促进大学生心理的健康发展，否则将成为大学生心理发展的阻力。这些矛盾如果进一步加剧，就会导致心理问题产生，影响大学生的心理健康。

有观点认为，大学生常见的矛盾心理主要有两种：一是渴望独立和想要依赖的矛盾心理，二是自我闭锁和渴望被理解的矛盾心理。

思考与讨论

你如何看待上述观点？你存在这两种矛盾心理吗？你计划如何化解这两种矛盾心理？;;（一）健康的概念;（二）心理健康的概念

心理健康是指人基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整且协调。;20世纪50年代，人格心理学家坎布斯提出，一个心理健康、人格健全的人应具备如下四种特质：①积极的自我观，即拥有良好的自尊、自信和自我接纳状态；②恰当地认同他人，既保持自主意志，又对他人意志保持开放性；③面对和接受现实，以勇气改变能够改变的，用胸怀接受不能改变的，靠智慧分辨两者的不同；④主观经验丰富，可以细腻地觉知自己、他人、事物与环境，灵活应对各类问题。

我国学者，清华大学心理学系博士生导师樊富珉教授提出大学生心理健康的七个标准：①能保持对学习较