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健康教育测试题及答案（一）

健康教育测试题及答案（一）

1、什么是健康？答：健康是指身体健康、心理健康和良好的社会

适应能力。

2、健康四大基石是什么？答：健康四大基石是：戒烟限酒、平衡

膳食、心理健康、适量运动。

3、随地吐痰有什么坏处？答：痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬，

传播疾病，污染环境。

4、什么是“四害”？答：“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。

5、“四害”主要传播哪些疾病？答：（1）老鼠会传播鼠疫和流

行性出血热等；（2）蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等；（3）

苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎等；（4）蟑螂会传播伤寒、蛔虫病等。

6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些？答：烟草中有3000

多种有害物质，其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油和一氧化

碳。

71、吸烟可能引起哪些疾病？答：容易引起支慢性气管炎、肺癌、

冠心病等。8、被动吸烟有什么危害?答：烟草的烟雾有许多刺激性的

化学成分，它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟

者的眼、鼻、喉。

9、哪些公共场所禁止吸烟?答：（1）候机(车、船)厅(室)、售票

厅，公共汽车、出租车以及公用电梯间内。（2）医疗机构的挂号区、

候诊室、诊疗室和病房。（3）商店(场)、书店、邮政、电信、银行、

证券、保险等行业的营业场所。（4）博物馆、展览馆、档案馆、科技

馆、图书馆的展示厅、阅览室、借书处。（5）学校的教室、实验室，

托幼机构的幼儿活动、休息场所。（6）影剧院、歌舞厅和室内体育公

共活动场所。（7）机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅(室)、

餐厅；（8）其他禁止吸烟的公共场所。禁止吸烟的公共场所，有条件

的可设置隔离的吸烟区(室)，但应当有防止污染的隔离设施、通风装置

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和明显标志。10、人体所需营养素有哪些？答：有蛋白质、脂肪、碳

水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。

11、正常成年人的血压值是多少？答：正常成年人的血压应该是

收缩压90－140mmHg（12－18.7kPa），舒张压60－90mmHg（8

－12kPa）。

12、正常人的脉搏是多少？答：正常人每分钟为60－70次（运

动后或情绪激动时，都应以休息以后再数）。

13、肥胖的人主要容易患哪些疾病？答：易患心脑血管方面的疾

病，如脑卒中、高血压、冠心病及糖尿病等。

14、如何做到合理营养？答：食物要多样化，粗细粮、荤素食物

搭配；多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果；油脂适量、食盐限量、

少吃甜食。

15、为什么食用盐要坚持选用碘盐？答：碘盐可预防成人缺碘引

起的“大脖子病”（即单纯性甲状腺肿）、胎儿期和婴儿期缺碘引起

的生长发育障碍（即呆小病）。

16、如何预防龋齿（蛀牙）？答：（1）养成早晚刷牙和饭后漱口

的习惯；（2）掌握正确的刷牙方法：即顺着牙缝上下刷，每次刷牙时

间不少于2－3分钟。（3）定期进行口腔检查。

17、母乳喂养有哪些好处？答：母乳营养全面，易消化吸收，温

度适宜，含有抗体，能增强婴儿的抗病能力。

18、儿童必须要进行哪些计划免疫？五种疫苗预防哪七种疾病？

（1）卡介苗可以预防结核病（2）脊髓灰质炎活疫苗（俗称：小

儿