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(完整版)养生保健试题及答案--第1页
养生保健生活常识知识竞答比赛试题及答案
1、下列哪类食物可以有效地降血脂，预防心脑血管疾病？（B）
A、白菜B、木耳C、胡萝卜
2、刷牙的最佳时长是（C）。
A、一分钟B、二分钟C、三分钟
3、下列食材中，哪种食物发芽后食用可导致食物中毒？（B）
A、生姜B、土豆C、大蒜
4、烫伤后，家庭自救第一步为（A）
A、马上用冷水浸泡或冲洗B、马上涂药水C、马上包扎
5、有效防治螨虫引起的皮肤过敏的方法是：（B）
A、喷药水B、在阳光下暴晒衣物和被褥C、口服过敏药预防
6、下列哪些食物有滋阴润肺的效果？（C）
A、荔枝和苹果B、西红柿和菠萝C、雪花梨和银耳
7、当患口腔疾病时，应用（A）水漱口。
A、淡盐水B、温水C、矿泉水
8、下列肉类中，哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”？（C）
A、猪肉B、鸭肉C、兔肉
9、在给儿童补钙时，为了更好的吸收，必须同时（B）。
A、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间C、补充维生素E
10、被动物咬伤后，应立刻（B）．
A、去医院。B、先用肥皂水和清水刷洗伤口，再去就医。C、酒精消毒。
11、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用？（B）
A、大葱B、大蒜C、花生
12、预防肠道传染病，下列做法不对的是：（C）
A、生、熟切菜板一定要分开使用。B、要多喝开水，不要喝生水。C、可以多吃凉拌菜
和生菜。
13、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压？（A）
A、洋葱和芹菜B、红薯和黄瓜C、竹笋和菜花
14、下列那种运动属于有氧运动：（B）
A、短跑B、游泳C、篮球
15、关于运动健身的说法哪项是正确的（A）
A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。
B、每周至少五次，每次至少二十分钟以上。
C、每周至少三次，每次至少一小时以上。
16、为了有效的预防脑中风发作，下列饮食习惯正确的是（B）
A、低脂、低糖，少食用蛋白质食物。
B、低盐、低脂、低糖，多食用富含维生素和蛋白质的食物。
C、禁食肉类，多食瓜果蔬菜。
17、救助煤气中毒的患者，下列做法错误的是（C）
A、立刻开窗通风换气
B、关闭煤气管道阀门
C、马上打开抽油烟机换气
18、发现有人触电，下列做法不正确的有（A）
A、用手将触电者与电器拉开。
B、用干燥的木棍将触电者与电器分开。
(完整版)养生保健试题及答案--第1页
(完整版)养生保健试题及答案--第2页
C、及时送去医院救治。
19、柿子营养丰富，但不正确食用易引起肠梗阻，正确食用柿子的方法是：（B）
A、柿子不能饭后食用，不能与鸡蛋同
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