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健康管理方案

根据上级通知要求和学校工作具体部署，坚持树立健康第一的指导思

想，加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的体育习

惯，进而提高学生体质，结合我校实际情况，特制定本管理实施方案。

一、组织与管理

组长：XX

副组长：XX

XX

组员：XX

XX

XX

XX

XX

XX

XX

1.学校制定《学生体质管理实施方案》，有序开展工作，并将《学生

体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校专人负

责，实行岗位责任制，校长为实施第一责任人。

2.按照上级要求开齐各年级体育课程，一、二、三年级每周四节体育

课，四、五年级每周三节体育课。规范课程内容，规范教师行为，不断提

升课堂教学效果。

二、实施内容

1.上足体育课一、二、三年级每周四节体育课，四、五年级每周三节

体育课。

2.体质健康测试。

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面

综合评定学生的体质健康状况，分年段进行测试。

一、二年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳。

三、四年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分

钟仰卧起坐。

五年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、400米跑、1分钟

跳绳、1分钟仰卧起坐。

3.由学生与家长共同设计多项体育项目，包括长跑、跳绳、俯卧撑、

仰卧起坐、健身操、呼啦圈等等。

4.开展阳光体育大课间，确保学生每天锻炼一小时。

三、具体要求与措施

1.做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得增强体质健康

的重要性，让教师重视学生体质健康，让家长支持学校开展学生提高体质

活动。

2.加强对学生《学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多

种多样的。体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课

外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。

3.有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和

了解自身体质健康状况。

4.学校保证学生体育锻炼时间，安排好两操，确保学生每天一小时的

体育锻炼时间，并作好安排、记录、保证锻炼的质量。

6.加强学生运动安全教育，在日常体育锻炼、测试、竞赛活动中做好

安全防范工作。对安全事故要追究直接责任人的责任

XX学校小学

20xx年xx月xx日

一、活动背景

5月25日是我们大学生自己的节日，“大学生心理健康日”，“5、

25”的谐音是“我爱我”此节日最初由北京师范大学心理学院学生倡导，

xx年经北京市团委批复确立为北京大学生心理健康日，如今已经发展为

“全国大学生心理健康日”。

525大学生心理健康节，到目前为止，已成功举办了10届。

二、活动目的

通过宣传栏用我们的声音告诉广大同学快乐的秘诀

三、活动时间：

xx年5月25日

四、活动地点：

学校内

五、活动对象：

在校学生

六、主办单位：

七、活动内容

“25件创造快乐的事”

1、向您遇到的老师问声“老师好”。

2、参加一次自己喜欢的体育活动，活跃身心，宣泄一下抑郁的情绪。

3、向同学讲述你曾经感到自豪的一件事。

5、告诉自己“无论怎样都要以最好的心态去面对！”

6、建议身边长期处于困惑中的人去寻求心理辅导

7、面对朝阳深吸一口气，对自己说“今天又是新的一天”。

8、向曾经帮助过你的人说声谢谢。

9、把自己愉快的事与他人分享。

10、暂停烦恼，放假一天

11、鼓励一个人。

12、和曾经与自己不和的同学说几句话。

13、列吃自己的五大优点。

14、做件不计报酬的小事。

15、试着找到一个你讨厌或忌恨的人至少一条优点。

16、对自己曾经伤害过的人说声抱歉。

17、换一个发型，改变以下心情。

18、和每个你熟悉的人微笑着打招呼。

20、看一部自己喜欢的电影。

21、穿上自己最喜欢的衣服外出。

22、洗一个热水澡，投入水的温柔怀抱，忘却一切烦恼。

23、帮宿舍的人倒好开水。