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阳光总在风雨后;前言;目录;第一部分;同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？;第二部分;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;面对困难的三类人;第三部分;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;一、放大心胸:生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力:记住，功到自然成。
三、调整目标:记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。
四、合理宣泄:在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。
六、向他人求助;例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。;面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。;第四部分;第一，培养意志的正确目的性
第二，培养意志的自觉性
第三，培养意志的果断品质
第四，培养意志的坚韧品质
第五，培养自制力;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，只要你坚持下去，就一定能看到希望的曙光。;人生就像天气，时而阴沉时而明媚。但请记住，阳光总在风雨后，
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