顶部的足球训练球技能96731.pptx

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顶部的足球训练球技能1

z1b3ff体育在线365官方网站顶级足球可以说是我们最常见的、最常用的技能,很多时候我们想增加足球将开始从拍球,拍球可以让2

我们更快的熟悉足球。也可以加强合作的队友。扔球可以分为超过单一滇球、双球,拍球。不断通过发展之3

间的默契,两位球员。拍球的训练方法:4

1。脚脚背顶级球:英尺以上,脚背向前挥拍射击,击中了脚踝是固定的,球的下部。两只脚可以交替击球,5

也可以是一个脚支持,连续击中球的另一只脚。统一的重创,总是控制球的身体周围。6

2英尺拍球:内侧和外侧的腿弯曲膝盖,脚的内侧或外侧向上摆动,触及底部、侧或外侧交替射击在两英7

尺。3。大腿上球:腿弯曲膝盖,底部的上部的一条腿,8

腿可以交替击球,也可以是一个脚,连续击中球另一边的大腿。9

4。把球抛头:两脚打开,膝盖微屈,额头上的下部连续球。凝视着球球,两个眼睛,两臂自然打开,以维持10

平衡。除了拍球,我们有彼此,可以发现在法院拍摄实践,11

等等。足球是一项团队运动,距离非常远。传球:短的、长的、之间。12

该用户很懒，什么也没介绍

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