健身指导理论知识考核试题题库及答案 .pdf

健身指导理论知识考核试题

一、单选题

1、中枢神经系统内由神经元胞体和树突聚集而成，色泽灰暗，称为（）[单选题]*

A、神经节

B、神经核

C、灰质√

D、白质

2、肌肉收缩的直接供能物质是（）[单选题]*

A、ATP√

B、CP

C、糖

D、脂肪

3、人体胸椎的数量（）[单选题]*

A、5

B、7

C、8

D、12√

4、老年人骨的特点（）[单选题]*

A、无机物多，骨的脆性大，易骨折√

B、有机物多，骨的脆性大，易骨折

C、无机物多，骨的脆性大，易变形

D、有机物多，骨的脆性大，易变形

5、以下是哪一个不是多关节肌（）[单选题]*

A、股二头肌长头

B、肱三头肌长头

C、肱二头肌

D、肱肌√

6、血浆与血清的区别在于（）[单选题]*

A、白蛋白

B、纤维蛋白原√

C、球蛋白

D、红蛋白

7、从骨的形态来分类，肩胛骨属于（）[单选题]*

A、长骨

B、短骨

C、扁骨√

D、不规则骨

8、800米跑时消耗的能量主要来自（）分解代谢。[单选题]*

A、糖√

B、脂肪

C、蛋白质

D、酮体

9、内环境是指（）[单选题]*

A、体液

B、细胞外液√

C、细胞内液

D、血液

10、糖原的1分子葡萄糖单位经糖酵解生成丙酮酸,产生（）ATP。[单选题]*

A、4分子

B、3分子√

C、6分子

D、2分子

11、人体脑神经的数量（）[单选题]*

A、12对√

B、30对

C、15对

D、31对

12、运动后测定血乳酸的采血时间一般是（）[单选题]*

A、即刻

B、运动后35分√

C、运动后10分钟

D、时间不限

13、坐姿腿曲伸主要练习哪块肌肉（）[单选题]*

A、腓肠肌

B、比目鱼肌

C、股二头肌

D、股四头肌√

14、辅酶I(NAD+)的生理功能是（）[单选题]*

A、传递电子

B、转移氨基作用

C、传递氢和电子√

D、传递氧原子

15、对锁骨的描述哪项是错的（）[单选题]*

A、属短骨√

B、分胸骨端和肩峰端

C、胸骨端与胸骨的锁骨切迹相关节

D、肩峰端与肩胛骨的肩峰关节面相关节

16、能够分泌胆汁，促进脂肪消化和吸收的器官是（）[单选题]*

A、胆囊

B、小肠

C、胰腺

D、肝√

17、中枢神经系统中，神经元的轴突和长树突聚集在一起，色泽亮白，称为（）[单选题]*

A、灰质

B、白质√

C、皮质

D、神经

18、主要催化乳酸向丙酮酸生成方向反应的LDH是（）[单选题]*

A、HLDH√

B、MLDH

C、LDH5

D、LDH4

19、健美运动按其性质和内容可分为大众健美（）[单选题]*

A、器械健美

B、徒手健美

C、竞技健美√

D、健美操比赛

20、蛋白质是细胞内主要组成成分,占细胞干重的（）[单选题]*

A、20%

B、50%

C、30%

D、80%√

二、多选题

1、人体在进行（）时，摄氧量与需氧量维持动态平衡的状态称为（）状态。[多选题]*

A、常量负荷√

B、超量负荷

C、稳定√

D、假稳定

2、心肌“全或无”式的同步收缩现象是由于（）[多选题]*

A、窦房结发放兴奋是一个一个的有自动节律的

B、机能性合胞体√

C、心肌能产生爆发式动作电位

D、有特殊传导性√

3、人体分哪三个基本切面（）[多选题]*

A、水平面√

B、冠状面√

C、平行面

D、矢状面√

4、构成重复训练法的因素有（）[多选题]*

A、每次练习的负荷强度√

B、重复练习的次数和组数√

C、每次重复练习的距离和时间√

D、严格规定的休息时间

5、运动训练原则包括（）原则。[多选题]*

A、动机激励√

B、有效控制√

C、周期安排√

D、区别对待√

6、屈腿硬拉主要锻炼哪块肌肉（）[多选题]*

A、股二头肌√

B、背部肌群√

C、竖棘肌√

D、胸大肌

7、引体向上主要锻炼肌肉（）[多选题]*

A、背阔肌√

B、肱二头肌√

C、竖棘肌

D、胸大肌

8、杠铃深蹲主要练习哪块肌肉（）[多选题]*

A、臀大肌√

B、比目鱼肌

C、股四头肌√

D、腓肠肌

9、胸部训练有两个最基本的练习方法（）[多选题]*

A、