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乒乓球课心得体会

乒乓球课心得体会1

今日乒乓球就又进步了，我打着打着就有一种感受，万事万物都有一个规律，任何事情都可以学会其中的规律，感悟到领悟到就可以学到，我学乒乓球的时候，连发球都不会，到其次次课程的时候我可以接住好几个球，到第四次的时候，我突然有种非常的感受，就是感受其中的感受，领悟其中的精髓，别的事情也一样，只要驾驭里边的精髓，其中的规律，就能很快的驾驭自己想驾驭的事情。现在在看杨丽萍的故事，杨澜访谈，很不错的节目，很喜欢，杨丽萍是一个用生命在跳舞的人，他感悟生命，走山防水，充分感悟大自然的生灵他们怎么生活，每一个动作每一个微小环节，然后去学他们。

不管什么都可以是舞蹈的一部分，我不知道人怎么可以把舞蹈达到这个境界，对舞蹈有如此经典的感受。上心跳舞四十年，从来没有厌恶过。这里记录的是一个时代，一个杨丽萍的时代，很佩服他。杨澜访谈就是讲解并描述一个人和他的时代，很精彩，很让人有感悟。我很爱这个节目，每一节都有特别的`感受和领悟，她的访谈和有自己特别的视角和见解。

我现在好像还不知道海岩小说，盼望以后可以多看看，由于现在有海岩的节目在杨澜访谈，海岩说：我的生命如此多情。我想应当很符合他吧。小说与现实之间差别很大，我怎么发觉成就比较大的人，可能没有上过学但是对某些事实有自己特别的爱好，而且都可以创出自己的一片天地。很精彩的人生没有缺憾而像我这样按部就班的人很多的时候活在自我埋怨中。觉得自己的人生很没有精彩的地方。内心总有一种被压抑的感觉，有中能量没有被释放，积怨已久。自然的高校最好，我的感受就是人生就应当是干自己喜欢干的事情而不是由于外部压力而活在不快乐之中。

但是我不勇敢有些东西我不得不去做，我有责任我不得不做，不过现在我变更了很多可能长大了。长大了所以知道的该怎样生活，知道了不应当总是那么冲动，知道了人生应当过得有意义，知道了我还有很多事情应当去做，知道了要去面对事实而不去总是幻想，知道了我还有家人知道了我该报答他们了。知道了我应当怎样和别人相处。知道了事情有时候并没有自己想象的那么难。知道不去做一些事情什么也不会得到。所以我做了很多比起以前，虽然我不知道对不对但是这都是我的阅历积累都是我成长的财宝。

乒乓球课心得体会2

虽然兵乓球作为我们国球，但我是在上高校之后才正式打球的。在高中的时候，脑子里全是学习，根本就没有机会去打乒乓球。刚来师大的时候新奇心重，就和同学兴味盎然的去买了球拍，大一的日子里常常会去打球。

从大二起，我曾选过的体育课全为乒乓球课，我觉得我是幸运的，能够选上自己喜爱的乒乓球课。然而转瞬间，我的第二个乒乓球选修课结束了，有点伤感，不过也收获了许多。

经过一学期的选修，我收获颇多。

首先，在上课前，让同学领着我们做一些简短的适合场地的预备活动，是我们能很快的进入训练状态，提高我们的上课效率。其次，李老师从最基本的动作教起，每个基本动作都得到不断的加强联系，其中包括徒手练习和两个同学相互合作来练习动作，这就为后来练难度大的动作打下基础。这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用，对一些打得较好的同学老说也很有作用。再次，李老师的课有独特的地方那就是理论课学习的比较多，与其他老师相比李老师的理论学习比较系统、详尽，使我们对乒乓球的基本知识以及相关竞赛规章有了深刻的认识。

下面谈谈我对打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球需要要有锲而不舍的精神。从我自身的阅历来看，在打球的过程中我们可能遇到不少困难，比如，水平突然下降或者停止不前。假如现在放弃的活那就前功尽弃了，但假如我们咬咬牙坚持训练下去，你会发觉自己的水平会有很大的突破。

其次，在一开始打球时，需要要保证姿态动作标准。假如一开始打乒乓球时姿态不标准甚至不正确，那会很限制以后的进展。只有姿态正确的状况下，才能使进退从容，攻防协调。

另外，一个很简单被忽视但很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能充分发挥上身以及手臂的技术。假如步法不到位，其他技术在娴熟那也是徒劳的，由于你根本不能将其他动作发挥的充分，从而导致了该打好的球没有打好的结果。

还有，乒乓球运动讲究动作协调，它需要全身各部位的结合，从脚部到腿部，再到腰部，最末经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的协作才能完成，如何才能在短暂的时间内完成这一系列繁复的`动作呢？我认为最简约也是最有用的一个方法就是多加练习。我每天早上都会去打球，在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下，我觉得这样很有效。

最末，我们可以去找高手或者是较专业的人练习。与高手切磋。训练的时候，假如能够得到高手的陪练，将会得到意想不到的进步。有时候，高手的轻描淡写的指引，就有可