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骨折拆板后的护理

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目录

拆板后的一般护理

康复训练

日常生活注意事项

心理护理

其他注意事项

CHAPTER

01

拆板后的一般护理

01

02

可用无菌棉签蘸取适量碘伏轻轻擦拭伤口周围皮肤，进行消毒处理。

伤口拆线后，应保持伤口周围清洁干燥，避免沾水或污垢，以预防感染。

拆板后应避免剧烈运动，以免对伤口造成二次伤害。

可进行适当的轻柔活动，如散步、慢跑等，以促进血液循环和伤口愈合。

拆板后应定期到医院进行复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。

复查时应向医生详细描述伤口情况，如出现红肿、疼痛、渗出等症状，应及时就医。

CHAPTER

02

康复训练

关节活动训练是骨折拆板后恢复的重要环节，有助于恢复关节的正常功能和活动范围。

早期可进行被动关节活动训练，如使用关节康复器进行被动运动，随着恢复可逐渐过渡到主动关节活动训练。

训练过程中应遵循循序渐进的原则，避免过度运动导致疼痛和二次损伤。

平衡与协调训练有助于提高身体的平衡感和协调性，防止跌倒和其他意外伤害。

可进行平衡板、单脚站立、瑜伽等训练，逐渐增加难度和复杂性，以恢复身体的平衡和协调功能。

训练过程中应保持稳定的心态和姿势，如有头晕、站立不稳等症状，应及时停止训练并寻求医生建议。

CHAPTER

03

日常生活注意事项

确保摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D等营养素，以促进骨骼愈合和恢复。

均衡营养

控制饮食

戒烟限酒

避免过度肥胖，减轻关节负担，降低再次骨折的风险。

戒烟有助于血液循环和伤口愈合，限制酒精摄入以免影响骨骼健康。

03

02

01

在医生建议下，逐步恢复运动，以增强肌肉力量和关节灵活性。

逐渐恢复运动

在骨折愈合前，避免剧烈运动和过度负重，以免再次损伤。

避免剧烈运动

根据康复计划，坚持进行康复训练，以促进功能恢复。

坚持康复训练

保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复。

规律作息

保持心情愉悦，避免焦虑和抑郁情绪对骨折愈合的影响。

心情愉悦

定期到医院复查，以便及时发现和处理任何异常情况。

定期复查

CHAPTER

04

心理护理

保持积极乐观的心态，相信自己能够顺利康复。

避免过度焦虑和紧张，以免影响康复进程。

寻求心理支持，如与家人和朋友交流、参加康复团体等。

遵循医生的建议，合理使用止痛药和其他药物。

尝试非药物治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛。

了解疼痛的原因和性质，采取适当的疼痛管理方法。

遵循医生的康复计划，按时进行康复训练。

主动参与康复活动，如物理治疗、运动锻炼等。

与康复医生保持沟通，及时反馈康复进展和问题。

CHAPTER

05

其他注意事项

保持室内温暖

保持室内温度适宜，可以使用暖炉、空调等设备来提高室内温度。

避免冷风直吹

骨折拆板后，患者的骨骼可能仍然较为脆弱，需要避免冷风直接吹拂，以免影响恢复。

穿戴保暖衣物

建议穿戴保暖的衣物，如长袖衣服、长裤等，以保护患处。

骨折拆板后，患者需要避免剧烈运动，以免再次受伤。

避免剧烈运动

适当的活动有助于促进血液循环，加速恢复，但应避免过度劳累。

适量活动

患者应在医生的指导下合理安排休息和活动时间，以确保身体得到充分恢复。

休息与活动相结合

观察患处情况

患者应密切观察患处情况，如出现疼痛、肿胀、发红等症状，应及时就医。

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