足踝骨折后的护理ppt.pptx

足踝骨折后的护理

contents目录足踝骨折概述足踝骨折后的护理要点足踝骨折后的生活指导足踝骨折后的康复计划足踝骨折的预防措施

足踝骨折概述01

0102足踝骨折的定义常见的足踝骨折包括踝关节骨折、跟骨骨折、足舟骨骨折等。足踝骨折是指踝关节和周围骨骼受到外力作用而发生的断裂或损伤。

如重物砸伤、车祸等外力直接作用于足踝部位，导致骨折。直接暴力间接暴力疲劳性骨折如扭伤、跌倒时足部着地，力量传递至踝关节，引起骨折。长期反复的应力作用于骨骼，导致骨骼逐渐断裂。030201足踝骨折的成因

疼痛肿胀畸形功能障碍足踝骨折的症折部位疼痛剧烈，活动或触碰时加重。骨折部位周围组织肿胀，皮肤发红。骨折部位出现异常隆起或凹陷，与正常骨骼形态不同。骨折部位活动受限，无法承重或行走。

足踝骨折后的护理要点02

疼痛管理对患者的疼痛程度进行评估，了解疼痛的性质、部位和持续时间。根据疼痛程度，遵医嘱给予适当的止痛药，如非处方药或处方药。如冷敷、热敷、按摩等，有助于缓解疼痛和肿胀。与患者沟通，给予安慰和支持，帮助其减轻焦虑和疼痛感。疼痛评估药物治疗物理治疗心理支持

将受伤的足踝抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。抬高患肢使用弹性绷带或护踝等压迫器具，减少肿胀和出血。压迫包扎在受伤初期使用冷敷，后期使用热敷，促进血液循环，减轻肿胀。冷敷与热敷遵医嘱使用药物，如利尿剂、抗炎药等，以减轻肿胀。药物治疗肿胀控制

在医生的指导下进行被动关节活动，以保持关节灵活性和防止僵硬。被动关节活动进行适当的肌肉力量训练，增强腿部和足部肌肉的力量。肌肉力量训练进行平衡和协调训练，提高患者的平衡能力和稳定性。平衡与协调训练在疼痛和肿胀得到控制后，逐步进行步行训练，恢复行走功能。步行训练康复训练

与患者保持沟通，给予关心和支持，帮助其克服焦虑、抑郁等情绪问题。提供心理支持解释病情鼓励积极心态提供社会支持向患者解释骨折的病情、治疗方法和康复过程，让其了解自身状况。鼓励患者保持积极的心态，树立康复信心，促进康复进程。鼓励患者的家人、朋友等提供支持和关爱，减轻患者的心理压力。心理支持

足踝骨折后的生活指导03

足踝骨折后，应增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆腐、小鱼干等，以促进骨骼愈合。钙质补充维生素D有助于钙的吸收和利用，建议适量晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等。维生素D补充保持充足的水分摄入，有助于血液循环和代谢废物的排出，有利于骨折的恢复。水分补充避免吸烟和过量饮酒，以免影响骨折愈合和身体健康。戒烟限酒饮食建议

休息与活动平衡正确使用拐杖定期复查疼痛管理日常活动指导如需使用拐杖，应正确使用，避免受伤脚着地，以免加重伤情。根据医生建议定期复查，了解骨折愈合情况，及时调整康复计划。足踝骨折后会出现疼痛症状，应遵医嘱进行疼痛管理，如使用止痛药、冰敷等。足踝骨折后应适当休息，避免剧烈运动和过度负重，同时进行适当的康复训练，以促进骨折愈合。

根据足踝骨折的恢复情况，与雇主协商调整工作岗位和工作强度，避免过度劳累。工作调整学生应与老师协商，获得学习支持，如调整课程安排、申请缓考等，以便有足够的时间恢复。学习支持合理安排工作和学习的作息时间，保证充足的休息和睡眠时间，有助于加快骨折的恢复。时间管理工作与学习安排

足踝骨折后的康复计划04

康复阶段划分早期阶段伤后1-2周，以减轻疼痛、肿胀和炎症为主。中期阶段伤后2-4周，以促进骨折愈合和软组织修复为主。后期阶段伤后4周以上，以恢复关节活动度和肌肉力量为主。

关节活动度训练从被动关节活动开始，逐渐过渡到主动关节活动。肌肉力量训练进行等长收缩和等张收缩训练，逐渐增加训练强度和难度。平衡和协调训练进行单脚站立、平衡板等训练，提高平衡和协调性。日常生活活动能力训练进行穿鞋、穿袜、上下楼梯等训练，提高日常生活活动能力。康复训练方法

遵循医生的建议根据医生的建议进行康复训练，不要擅自更改训练计划。注意疼痛和肿胀在康复过程中，如果出现疼痛和肿胀加重的情况，应及时就医。避免过度训练在康复过程中，不要过度训练，以免造成新的损伤。定期复查在康复过程中，应定期到医院复查，以便医生根据恢复情况调整康复计划。康复过程中的注意事项

足踝骨折的预防措施05

了解足踝骨折的常见原因和风险因素，如跌倒、扭伤等。在高风险环境中，如运动、施工等，加强安全防护措施，佩戴防护装备。提醒家人和朋友注意安全，避免发生意外。提高安全意识

定期进行体检定期进行足踝检查，及早发现潜在的问题和病变。对于有足踝骨折家族史的人群，应加强体检频率，密切关注足踝健康状况。如有足踝不适或疼痛，及时就医检查，避免病情恶化。

进行足踝肌肉锻炼，如提踵、勾脚尖等，增强足踝稳定性和力量。注意保持合理的饮食结构，摄入足够的营养物质，促进身体健康。坚持适度的有氧运动，如散步、慢