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宿醉预防和措施;
目录
预防宿醉的方法
宿醉后的处理方法
药物缓解宿醉的症状
宿醉不可做;
预防宿醉的方法;
控制饮酒量：合理控制饮酒量有助于减少宿醉的发生。
食物搭配：多吃一些富含蛋白质、维生素和淀粉质的食物，可缓解酒精对身体的危害。;
间隔时间：饮酒后要适当间隔时间，不要立刻入睡。;
宿醉后的处理方法;
补充水分：宿醉是因为身体缺水造成的，喝足够的水可以帮助减轻宿醉症状。
休息：多休息一段时间可以帮助身体恢复。;
适当食物：适当进食易消化的食物
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