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适合夏天的菜谱
适合夏天的菜谱篇(一):夏季菜谱家常简洁好吃的菜谱推举
夏季自然界湿热蒸腾，湿热体质的人在夏季会感觉不适应，比如身体沉重，胸闷，身热，胃口不佳。那么什么才适合呢?以下是百分网我为你整理的夏季菜谱家常菜谱，盼望能帮到你。
夏季菜谱家常菜谱推举
1、凉拌苦瓜条：
原料苦瓜1只，蒜泥5克，姜末2克，白糖5克美味菜肴，香醋25克，麻油10克，味精2克，精制盐3克。
制作：
1、将苦瓜洗净夏季菜肴，切条，用精制盐拌匀，轻揉后腌一下。
2、用凉开水洗去盐分，沥干，加醋、糖、蒜泥、姜末等拌匀，淋上麻油。
特点瓜条微苦
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