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预防嗜睡症PPT课件目录介绍嗜睡症的危害和预防方法如何预防嗜睡症培养好的生活习惯饮食健康介绍嗜睡症的危害和预防方法介绍嗜睡症的危害和预防方法嗜睡症的危害:影响工作和学习效率,危及交通安全,损害身体健康嗜睡症的预防方法:如何预防嗜睡症如何预防嗜睡症睡前放松身心:放松肌肉,呼吸深沉缓慢,调整情绪,避免兴奋剂多做眼部保健:减少眼睛疲劳,缓解视疲劳症状如何预防嗜睡症定时休息:工作1-2小时后应该休息,
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