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运动康复预防新冠肺炎目录CONTENTS运动康复对身体的益处运动康复与新冠肺炎预防适合的运动康复方式新冠肺炎患者的运动康复建议运动康复的注意事项总结与展望01运动康复对身体的益处CHAPTER提高心肺功能改善血液循环运动可以促进血液循环，有助于改善心肺功能，预防心血管疾病。增强心肺耐力通过有氧运动，如跑步、游泳等，可以增强心肺耐力，提高心肺功能。降低血压和胆固醇适当的运动可以降低血压和胆固醇水平，有助于预防心脏病和动脉硬化。增强免疫力010203增强免疫系统减少感染风险预防疾病运动可以刺激免疫系统的反应，增强免疫系统的功能，提高抵抗力。运动可以减少感染的风险，特别是对于那些患有慢性疾病或免疫系
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