克服自我妨碍的心理建议.pptx

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2024-01-22 发布于湖南
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克服自我妨碍的心理建议.pptx

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XX,XX;CONTENTS;1;自我妨碍的定义;自我妨碍的常见表现;自我妨碍的负面影响;2;害怕失败;维护自尊心;缺乏自信;逃避责任;3;改变消极的自我对话;培养成长心态;关注过程而非结果;学会自我肯定;4;设定可实现的目标;逐步挑战自我;记录自己的成就;寻求他人的支持与鼓励;5;学习应对技巧;制定应对计划;调整心态面对挫折;学会寻求帮助与支持;6;勇于尝试新事物;保持积极心态;定期回顾与总结;不断调整与改进;感谢您的观看