拒绝熬夜护理课件.pptx

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拒绝熬夜护理课件;contents目录熬夜对身体;CHAPTER熬夜对身体的危害;免疫力下降肥胖糖尿病心血管疾病;熬夜对皮肤的危害熬夜会破坏皮肤;熬夜会加重眼睛的疲劳,影响视力;CHAPTER熬夜的原因及解决;工作压力大工作压力大是现代人熬;娱乐过度也是导致熬夜的常见原因;生活习惯不规律也是导致熬夜的重;CHAPTER拒绝熬夜的方法0;制定合理的作息时间表确定固定的;避免使用电子设备在睡觉前1小时;晚餐应以清淡、易消化为主,避免;CHAPTER熬夜后的护理方法;长时间熬夜会导致眼部疲劳,出现;痘痘熬夜容易引起内分泌失调,导;熬夜

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