男人补气血的中成药.docx

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男人补气血的中成药

(1)[男人补气血的中成药]男性补气血有什么方法

男性也会气血不足，你知道男性补气血有什么方法?看完下面我整理的内容，你就会懂得一些了，一起看看吧。

男性补气血方法

1、饮食调养

平常应当多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的养分食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含养分的同时，具有补血活血的功效。

2、中药调养

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等自然

一线教师，参与编写各种教辅资料

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