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预防广泛性焦虑障碍;
目录
I.了解广泛性焦虑障碍
II.预防广泛性焦虑障碍的策略
III.信息来源和资源
IV.网上资源和应用程序;
I.了解广泛性焦虑障碍;
什么是广泛性焦虑障碍?
常见的症状有哪些?;
影响生活的程度如何?;
II.预防广泛性焦虑障碍的策略;
保持身心健康
-均衡的饮食
-规律的睡眠
-适度的运动;
学习应
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