孕味十足-孕育新希望.ppt

第一产程（规律宫缩到宫颈全开,约11-12小时）第二产程（宫颈开全到胎儿娩出，约1-2小时）第三产程（胎儿娩出到胎盘娩出，约5-15分钟，不超过30分钟）共约需要13-15个小时疼痛一出现即不休息不进食爱喊叫爬楼梯加快产程第一产程呼吸法：深吸气5秒→储于腹中→慢慢呼气第二产程呼吸法：深吸气→暂停且向下用力→呼气预产期前一个月开始训练呼吸训练无切口的产妇产后6-12小时内可起床，产后第2天在室内随意走动。有切口的产妇产后第3天可起床，拆线后伤口不感疼痛时做产后操。产后操：包括增强张力的抬腿、仰卧起坐动作和锻肌骨盆底肌及的缩肛运动。产后2周可做胸膝卧位，预防与纠正子宫后位。根据自身恢复情况而定。勿提重物、久蹲、久站，避免子宫脱垂。

让腰围纤细的伸展操让腰围纤细的伸展操2产后42天内因生殖系统伤口未恢复，不宜同房，一般建议产后2—3个月恢复夫妻生活产后1个月即可恢复月经，哺乳者较迟，可有1年再恢复者没月经不代表不能怀孕，所以产后无论月经是否恢复，均应避孕哺乳者不可选用药物避孕，一般选择工具避孕产后过早受孕易引起子宫破裂、影响哺乳等正常恶露三阶段颜色时间量红色产后前3天类月经量或稍多淡红色产后4—14天同上白色产后14-42天左右如白带正常恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4?6周，总量可达500ml，如恶露时间延长，并有臭味，出血量过多，可疑有感染、大出血，应及时上医院检查。产后访视：出院后3—7天，分娩后28—30天两次。对您的检查：子宫恢复情况、恶露情况、伤口恢复情况、测血压、测体温、测脉搏、乳房情况等对宝宝的检查：体重、身高、大便等指点您饮食、喂养、护理知识贝因美育婴专家的关心8008571051专家咨询WWW.专家热线服务让宝宝在游戏中成长如何培养孩子良好的阅读习惯辅食添加－宝宝成长必修课佝偻病预防与护理迎接新宝宝的仪式漂亮妈妈产前肥胖预防孕妇瑜珈……贝因美育婴专家咨询热线即时、便捷、面对面的育婴专家在线咨询冠军宝贝俱乐部网站谢谢大家！*出生：脑重量350-400g，是成人脑重的25%；6个月：脑重为出生时2倍，占成人脑重的50%；2岁：脑重为出生时3倍，约占成人脑重的75%；3岁：接近成人脑重，以后发育速度减慢。由此可见，脑的发育和外界环境、教育密切相关。生后最初2-3年内，良好的教育对刺激脑功能和结构的发育有重要的影响。脑科学家认为，婴儿在降生前，脑细胞分裂增生以及大脑皮层的结构形成已基本完成。出生时，其生理活动仅为条件反射。出生以后，来自视觉的、听觉的、触觉的、平衡的、运动的、言语的、形状的、颜色的、符号的、声音的等等刺激，便强烈地促使条件反射的形成。第二信号系统的建立，促使脑细胞伸出无数的突起(树突和轴突，树突是接受信息的，轴突是传导信息的)。生后2年细胞突起由少到多，由短到长。由于脑细胞数量上、长度上都在增加，每一个脑细胞以其突起与数以千计的神经细胞发生联系，侧枝越繁，建立的突触联系就越广泛、越丰富，脑细胞的衔接就越紧密，形成的联络网也就越广泛、越庞大，这样就逐渐地产生了思维、创造等高级精神活动。而这些高级精神活动又可反过来促进脑细胞间网络更广泛地形成。婴儿利用自己的感觉器官、运动器官不断地看、听、说，不断地探索、模仿，以致每时每刻都接受着各种新奇的刺激，使得神经细胞突起又不断地繁生延展分枝。信息源源不断地入脑，即刻印在脑中，使脑细胞形成致密复杂的网络，改变脑的微观结构和提高整个大脑的功能，为婴儿的智能、潜能的开发奠定了宽厚的基础。*1、减阵痛操练习：孕晚期开始训练，可增强骨盆、腰背、大腿部的肌肉韧性，有利于很好得配合生产。（如场地许可，可与孕妈咪一同来做练习）压膝操：每天3次。取盘坐在地位置，两个脚掌相对，肩膀挺直。反两个膝盖尽可能地向后拉，双手放在膝盖上，轻轻温柔地向下压，然后慢慢放松，重复5次。摇摆操：每天2次。在地上，两手扶地，两膝与肩同宽，吸气时抬头，请老公扶住你的腰部；吐气时，收缩臀部，背及采拱起，下巴缩进，重复5下。举腿操：每天数次，每次5下。手臂平放于身体两侧，请老公帮忙，抬起腿，同时吸气，脚趾朝上，弯曲膝盖，将腿向外打开，腿放下，吐气，重复另一腿的动作。小马步操：一天数次。请老公在你的前言站稳，双手抉老公的双手，两腿张开并与肩同宽。保持平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆，两腿膝盖自然分开起到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆起立为止，重复数次。*1、胎头下降感：由于胎先