中医养生保健的基本原理.pptxVIP

中医养生保健的基本原理.pptx

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目录PartOne.中医养生保健的基本原则PartTwo.中医养生保健的方法PartThree.中医养生保健的注意事项PartFour.中医养生保健的实践应用PartFive.中医养生保健的发展趋势

PartOne中医养生保健的基本原则

顺应自然遵循自然规律，顺应四时变化保持阴阳平衡，避免过度劳累注重饮食调理，选择适宜食物保持心态平和，避免情绪波动

形神兼养形神合一：身体和精神的统一养形：注重饮食、运动、作息等生活习惯养神：注重心态、情绪、心理等精神因素形神兼养：保持身体健康和精神愉悦，达到养生保健的目的

调养脾胃脾胃的重要性

该用户很懒，什么也没介绍

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