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夏季中暑的症状及处理

文章目录*一、夏季中暑的症状及处理*二、夏季预防中暑的方法

*三、夏季预防中暑吃什么

夏季中暑的症状及处理1、夏季中暑的症状有哪些

1.1、中暑先兆:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头

晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。

1.2、中暑初期:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头

昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或

略高。

1.3、轻度中暑:体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、

皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

1.4、重度中暑:也称热衰竭,表现为皮肤凉;过度出汗;恶心、

呕吐;瞳孔扩大,大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、

血压下降、脉搏加快;腹部或肢体痉挛;常伴有昏厥,昏迷,高热甚

至意识丧失。

2、中暑易发因素有哪些

2.1、环境温度过高人体由外界环境获取热量。

2.2、人体产热增加如从事重体力劳动、发热、甲状腺功能

亢进和应用某些药物(苯丙胺)。

2.3、散热障碍如湿度较大、过度肥胖或穿透气不良的衣服

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等。

2.4、汗腺功能障碍见于系统硬化病、广泛皮肤烧伤后瘢痕

形成或先天性汗腺缺乏症等患者。

3、中暑的处理方法有哪些

3.1、将患者转移到清凉处。应当迅速地把患者搬离高温场

所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,

同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时

起到散热的作用。

3.2、给患者降温。用冷毛巾捂住患者额头,有条件的情况下,

还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然后用扇子或者电

风扇吹风,以加速散热。当要注意适度,以免造成患者感冒。

注意:不要快速地给患者降温,当患者体温降至38摄氏度以

下的时候,就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。

3.3、等患者清醒后补充水分。若患者清醒,应为其补充含盐

分或小苏打的清凉饮料。

注意:不宜大量补充水分,不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不

适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。

3.4、若患者已经失去知觉。可以按压其人中穴和合谷穴,

使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况,应及时做人工呼

吸。

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夏季预防中暑的方法1、及时补水,补充糖分效果更好

在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和

体温上升,导致体内大量水分和盐分流失,结果引起痉挛、昏迷等

中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分,同时

补充糖分,效果更好。

2、多喝汤

人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补

充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,

都是平日里常见的消暑汤。

3、使用隔热窗帘

隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术,能

够起到反射光线和热力的效果,从而降低室内的温度。而且,隔热

窗帘是不透视的,外面是无法看到屋内情况的,有利于隔离热力

和调节光线,提高冷房或暖房的效果,为节能环保出一份力。

4、居室通风

防中暑最重要的是室内通风,千万不要经常门窗紧闭。早上

或傍晚的时候最好开窗、开门通风,中午炎热时则可以开空调或

电扇,尽可能把室温降至26°C左右,避免中暑。

夏季预防中暑吃什么1、黄瓜:黄瓜的含水量高达95%,而且

含有大量的维生素C。夏季高温,人常常出汗,流失不少水分,多

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吃点黄瓜,既可以补水,还有助于抵御紫外线对皮肤的损伤。

2、西瓜:西瓜是众人皆知的夏季防暑必备水果,既清凉解暑,

还能刺激多余汗液的释放,帮助我们排除体内的湿气,消除水肿。

心力衰竭和水肿病人不可以多食。

3、梨:如果你不喜欢喝平淡无味的白开水,吃一个中等大小

的梨也是很好的补水方法。脆生生的梨清亮可口,含有满满的水

和大量可溶性膳食纤维,不仅能预防中暑,还可以增强饱腹感,帮

助减肥。