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书法握笔口诀

书法握笔口诀：

一指二关节，三斜四齐五圆六贴七靠八平九实十放松。

具体说明如下：

1.一指：是指大拇指要从毛笔的底部开始握住，这样可以更好的控制笔的转动和倾斜度。

2.二关节：是指食指和中指的第一、第二关节都要接触笔杆，这是为了保持笔的稳定。

3.三斜：是指手部的姿势应该是斜向下的，手腕应该微微抬起，这样有利于手指灵活地运用力量。

4.四齐：是指笔尖、手腕、手臂和肩膀应保持在同一水平线上，这是为了保证书写的稳定性。

5.五圆：是指握笔的手掌要呈圆形，这样可以使手掌的力量更好地传到笔尖。

6.六贴：是指小拇指要贴在无名指的下面，以便于固定整个手部的结构。

7.七靠：是指握笔的手肘要轻轻靠在桌子上，以防止手部过度疲劳。

8.八平：是指整个手部和笔杆应该与桌面保持平行，这样可以保证书写的平稳性。

9.九实：是指握笔的手部要坚实有力，但又不能过于僵硬，要有一定的弹性。

10.十放松：是指握笔的时候，除了必要的部位之外，其余的手部肌肉都应该尽量放松，这样才能保证书写的流畅性。