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人体需要的营养素与热能
contents目录人体所需的营养素人体所需热能营养素与热能的关系合理膳食与健康
人体所需的营养素01
碳水化合物是人体主要的供能物质，为身体提供所需的能量。总结词碳水化合物是人体主要的能量来源，每克碳水化合物可以提供4千卡的能量。它们存在于食物中的形式包括淀粉、糖和纤维素。碳水化合物在体内被消化分解为葡萄糖，进而为身体组织和器官提供所需的能量。详细描述碳水化合物
总结词脂肪是人体重要的储能物质，同时为身体提供必需的脂肪酸和脂溶性维生素。详细描述脂肪每克可以提供9千卡的能量，是人体重要的储能物质。它还为身体提供必需的脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K。脂肪对于
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