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高温中暑预防与急救常识

1．老年人。由于衰老，老年人循环功能减退，皮肤汗腺萎缩，机体散热不畅。

2．肥胖或超重人群。这些人体内脂肪较多，体内热量更难及时消耗掉。

3．酗酒者。饮酒过量容易导致身体脱水，进而增加中暑危险。

4．心肺肾等疾病患者。这些疾病往往会导致患者身体虚弱或发烧。

5．高血压患者。高血压等疾病需要严格的饮食调理。比如，饮食控盐就可能会增加夏日中暑危

险。患者在补盐之前应征求医生建议。

6．服用某些药物者。利尿剂、镇静剂、某些心脏药物和降压药都可能导致尿液增多和汗水减少。

7．服用抗组胺药、抗胆碱药、安眠药等，会造成血管收缩，体温调节中枢障碍，更易中暑。心

血管病患者

8.炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管的负担。尤其是心脏功能不全者，热量不能及时散发而

积蓄在体内，容易中暑。

9.糖尿病患者由于糖从尿中大量丢失，易引起水和电解质的代谢紊乱，且患者常伴有心血管系统

的病变和周围神经的变异，使机体对内外环境温度变化的反应迟钝而导致中暑。

特别提出，对有心血管器质性疾病、高血压、中枢神经器质性疾病、

明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病患者应列为高温作业

禁忌症。

一、中暑的症状

1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶

心、体温升高、全身无力、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。

2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红、胸闷、有

面色苍白、恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下

降等呼吸循环衰竭的早期症状。

3、重度中暑：大多数患者是在高温环境中突然昏倒痉挛。此前患者

常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意

运动等，继而出现皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红、体温常在40℃以

上等症状。

二、中暑的急救方法

1、转移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解

开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷

水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降

温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，

要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可

加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起

呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中等穴，使其苏醒。若呼吸

停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，

应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰

袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，

以保护大脑、心肺等重要脏器。

三、预防高温中暑措施

1、人数较多的生产车间、高温环境场所应采取必要的通风和降温措

施，置备人丹、十滴水、风油精和藿香正气水等防暑药品。

2、暑期必须保证饮水供应，有条件的应提供白糖和含盐或含酸的清

凉饮料。

3、天气炎热时，劳动者应注意保障休息睡眠、合理搭配营养、及时

诊治疾病；采取穿浅色或素色的服装、戴遮阳帽等防晒措施，尽量避免

长时间被阳光曝晒，尤其赤膊作业。

4、做好职业健康检查和职业病危害因素监测工作，对患有心、肺、

脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温

作业的员工，应调离高温作业岗位或对其加强预防中暑保护措施。

5、在连续高温期间，根据生产特点和具体条件，及时调整作息时间，

避开和减少高温时段作业，严格控制加班加点，保证生产人员休息，适

当减轻劳动强度。

6、加强对食堂环境卫生、食品卫生、饮水点、职工休息场所安全、

卫生的检查，防范杜绝夏季食物中毒和肠道传染疾病的发生。

7、各单位结合本单位的实际，开展防暑降温和中暑急救的宣传教育

活动，做好防暑降温的预防保障工作。

中暑应急救援流程图