类风湿性关节炎患者并发肌肉减少症的慢性期管理建议及效果评估.pptx

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2024-01-19 发布于广东
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类风湿性关节炎患者并发肌肉减少症的慢性期管理建议及效果评估汇报人：李老师目录01类风湿性关节炎患者并发肌肉减少症的慢性期管理建议02类风湿性关节炎患者并发肌肉减少症的慢性期管理效果评估01类风湿性关节炎患者并发肌肉减少症的慢性期管理建议饮食管理建议增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等多摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等适量摄入脂肪，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果等保持水分平衡，适量饮水，避免脱水运动管理建议推荐患者进行有氧运动，如散步、骑车和游泳等鼓励患者进行力量训练，如举重、俯卧撑和仰卧起坐等运动强度应适中，以患者能够承受为准运动时间建议每天30分钟以上，每周5天以上药物