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预防近视的措施;contents目录了解近视的;了解近视的原因CATALOGU;0102用眼过度在学习、工作中;如趴着、躺着、侧卧等不良姿势看;缺乏户外活动会导致眼睛长时间处;保持适当的距离CATALOGU;使用电脑时，保持适当的距离是预;总结词阅读时，保持适当的距离有;总结词绘画和写作时，保持适当的;控制使用电子产品的时间CATA;限制每天看电视和玩游戏的时间，;合理安排孩子的学习和休息时间，;如果需要长时间使用电子产品，可;定期进行视力检查CATALOG;定期检查视力有助于早期发现近视;选择具有专业资质的视力检查机构;根据视力检查结果，了解自己的视;保持眼部健康的生活习惯CATA;充足的睡眠对于眼部健康至关重要;均衡的饮食结构总结词均衡的饮食;多进行户外活动和运动有助于缓解;预防近视的宣传和教育CATAL;近视的危害近视不仅影响生活质量;学校教育学校应开展近视预防课程;推广科学的用眼知识和方法正确用;THANKS感谢观看
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