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预防书写痉挛PPT目录引言正确坐姿正确手写姿势书写习惯注意事项引言痉挛：运动性疾病，导致肌肉紧张和痉挛预防：采取正确的姿势和书写习惯可以有效预防书写痉挛引言引言目标：提供预防书写痉挛的实用建议正确坐姿坐姿调整：选择一张符合人体工学的椅子，保持直立的坐姿桌面高度：调整桌面高度，使得手腕能够自然放置在字面上方正确坐姿正确坐姿腰部支撑：使用
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