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50米快速跑
教学内容01学习50米快速跑—途中跑02游戏:我要变强2
教学目标1学会50米快速跑的动作方法,能掌握途中跑技术要领。增强学生奔跑跳跃能力,发展身体的灵敏协调性。培养学生勇敢顽强意志品格,发扬团结守纪,战胜困难,生动活泼、协调创新的优良作风,陶冶学生的情操。233
VS起跑快,后蹬有力,重心平稳。快速、协调统一。教学重难点重点难点4
教学过程准备部分基本部分结束部分5
教学过程(开始部分)整队集合报告人数,检查着装,宣布内容。6
教学过程(准备部分)一、准备活动1.游戏“桃花朵朵开”2.韵律操3.专项练习:高抬腿跑15米练习7
教学过程(基本部分)一、情景导入亚洲飞人—苏炳添8
教学过程(基本部分)二、动作示范1、正面示范与侧面示范相结合2、提问:刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?学生回答:前后摆臂,跑的是直线。9
教学过程(基本部分)三、讲解动作要点起跑快,后蹬有力;起跑后,上体保持适当前倾,后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然,前摆积极、后蹬有力,摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合,并以最快速度冲过终点。10
教学过程(基本部分)四、练习1、原地摆臂练习2、25米后蹬跑练习3、多种信号的起跑接快速跑练习4、终点线前5米放置标志杆,冲过标志杆方可减速5、检验-优生展示11
教学过程(基本部分)五、成果展示:教学比赛—《我要变强》方法:分成人数相等的四个小组,游戏开始后,第一个同学采用站立式起跑的方式跑到垫子上做5个仰卧起坐,再跑到跳绳处跳10次绳,最后绕过标志桶快速跑回与下一个同学击掌,依次类推,看看哪组最先完成?12
教学过程(结束部分)放松操:《遥远的妈妈》总结整理教具13
感谢您的聆听!14
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