2023年12月湖南省永州市金洞管理区消防救援大队招考3名文员笔试历年高频考点-难、易错点荟萃附答案带详解.docx

2023年12月湖南省永州市金洞管理区消防救援大队招考3名文员笔试历年高频考点-难、易错点荟萃附答案带详解

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第1卷

一.参考题库(共420题)

1.我们应该如何保持一个好的睡眠？养成良好的作息习惯，确定一个就寝时间和一个起床时间。最好晚上11点前就能入睡，并保证第二天早晨不睡懒觉。如果你习惯睡午睡，不要超45分钟，定期锻炼，但不是在睡觉前，体质越是敏感的人，越运动越睡不着。晚上最好的运动方式是散步。睡前4小时避免过量饮酒，不要吸烟。避免食用辛辣、过甜等重口味食物，睡前6小时避免使用咖啡因，包括咖啡，茶和巧克力。用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，关闭电子产品，减少光线，尽力