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预防单纯性乳腺增生症PPT目录引言预防方法如何早期发现乳腺问题引言引言什么是单纯性乳腺增生症：单纯性乳腺增生症是一种常见的乳腺疾病，主要由于乳腺组织异常生长引起。疾病的危害：单纯性乳腺增生症可以引起乳房疼痛、肿块、乳房囊肿等不适，并增加乳腺癌的风险。预防方法预防方法健康饮食的重要性：-避免高脂肪食物：摄入过多脂肪可能增加患乳腺增生的风险。-多吃蔬果：蔬果富含维生素和抗氧化物，可帮助预防乳腺增生。-控制咖啡因摄入：过量摄入咖啡因可能加重乳腺增生症状。预防方法规律运动的重要性：-增强身体免疫力
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