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一.人的生长期:婴幼儿期?少年期?青春期成年期老年期人的一生中两个迅速的生长时期:婴幼儿期和青春期。青春期的生长速度不仅大于婴幼儿期,而且是一个人一生中生长的转折点。当进入成年期后,人基本上就停止了生长。三、青春期的发育1、人体外表显著变化2、生殖器官的发育成熟3、内脏器官功能的日渐健全说一说:进入青春期,人体会在哪些方面发生变化?①、身体迅速长高,体重明显增加,长体毛、体型向成人化发展等②、出现第二性征2、第二性征的出现(1)男女生殖器官的差异称为第一性征女性第二性征:男性第二性征:(2)除生殖器官外的男女差异称为第二性征。长胡须、喉结突出、声调低沉、体毛多等等乳房增大、声调较高、骨盆宽大、皮下脂肪明显增厚5、生殖器官发育成熟的标志:男性:出现遗精,标志着男性生殖功能的成熟。女性:出现月经,标志着女性生殖功能的成熟。进入青春期,女孩的卵巢发育成熟后,大约每一个月有一个成熟的卵从卵巢中排出。如果卵没有受精,就会引起子宫出血,这就是月经。第一次月经叫初潮。月经初潮的年龄一般在10~16岁。月经期与卵巢的排卵周期一样,约28~30天。男孩进入青春期后,睾丸开始发育成熟已经能产生精子,因此有时在睡梦中会排出精液,这种现象叫做遗精。月经和遗精都是正常的生理现象!青春期,我们还应注意些什么?如何安全愉快的渡过青春期?讨论:1、保持身体健康,要注意养成良好的行为习惯。除补充丰富、全面的营养(蛋白质、脂肪、磷、钙等食物)外,你知道还应该注意些什么吗?按时作息坐姿端正体育活动(2)长腋毛和阴毛、女孩乳房发育、男孩喉节突起和长胡须等第二性征的出现都是正常的。女孩不要束胸。男孩不要拔胡须和体毛,变声期要保护嗓子。青春期,我们还应注意些什么?如何安全愉快的渡过青春期?讨论:1、保持身体健康,要注意养成良好的行为习惯。(1)按时作息、姿势端正、参加体育活动2、保持心理健康(1)处于青春期的青少年,大脑兴奋性强,容易接受新事物,但自我控制能力较弱。因此,要注意培养自制能力.(2)在和异性的交往中,要学会控制冲动,做到不亢不卑、自尊自爱。(3)对不良的诱惑保持高度的警惕。悦纳自己。要控制与调节自己的情绪,培养顽强的自制力。与异性之间交往要保持端庄稳重,既要自尊自爱,又要尊重他人,互爱互助。交往的危险信号男女生一对一地交往双方交往过于频繁双方交往带有隐秘性对方成为自己的牵挂当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况,就表明他们的交往已偏离了正常的轨道,本能的欲望正在冲毁理智的堤坝,是该猛醒的时候了。否则,“一失足成千古恨”的后果就可能发生。一、青春期的发育男性:遗精女性:月经3.内脏功能日渐健全:心、肺、脑2.生殖器官的发育和成熟1.人的外形变化二、人在各个时期的变化特点有2个迅速生长时期幼儿期青春期少年期成年期衰老期三、青春期的身心健康身体健康发展注意的问题正确对待第二性征注意培养自制能力合理膳食按时作息姿势端正体育活动男性女性身体迅速长高身体迅速长高体重明显增加体重明显增加声调变得低沉声调变得较高肌肉更加发达脂肪明显增多长出胡须、腋毛、阴毛长出腋毛、阴毛喉结明显骨盆宽大、乳房开始发育■小结四、衰老和死亡:衰老是身体各部分器官系统的功能逐渐衰退的过程。衰老的表现:表现有:脸上有大量皱纹,老态龙钟,年老无力,皮肤失去弹性,钙大量流失,易骨折。行动迟缓,反应迟钝等等。衰老的概念:讨论:为什么同样的年龄有的人看起来非常年轻,而有的人看起来却非常苍老?如何保持人的心态年轻?科学合理地生活、轻松愉快的心情、适当地进行文体活动1、影响人体衰老的因素:生活环境、生活方式、精神状态等2、衰老的最终结果是死亡,死亡的主要特征是心脏、肺和大脑停止活动。读P11图,说明什么问题?1990、2000、2010年三次全国人口普查结果:65周岁以上的老年人所占比例正在不断上升。据预测,2050年世界60岁以上老年人将达到20亿,是2000年的3、4倍。随着生活水平的提高,人的平均寿命也在不断地提高,人口老龄化逐渐成为人们普遍关注的社会问题
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