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外痔预防和措施课件;
目录
引言
预防措施
注意事项;
引言;
外痔简介:外痔是指痔核位于肛门周围的病变，常见于成年人，尤其是长时间久坐或久站者。
预防重要性：预防外痔的发生是保护健康的重要一环，下面将介绍一些预防和措施。;
预防措施;
均衡饮食：保持高纤维、低脂肪的饮食，促进正常的消化和排便，减少消化系统的负担。
坚持运动：适当的运动可以促进消化系统的蠕动，预防便秘和痔疮的发生。;
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