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小学生心理健康状况测试题(全国通用版)

小学生心理健康状况测试题

测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；

“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

测试题：

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力.焦虑

烦躁。4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

5.研究的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌研究。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞

不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁

郁寡欢。11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失心。

17.我非常害怕失败，在行动之前总是紧张胆怯。

18.感情是脆弱的，出了事就偷偷哭。

19.我看不起自己，觉得别人总是在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感觉没人理解我，无聊的时候别人很难取悦我。

22.当你发现别人在窃窃私语时，你怀疑自己在背后议论

自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，总觉得别人想害自己。

25.参加春游等集体活动时，总有一种孤独感。

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27.在黑暗中行走或独自在家有恐惧感。

28.一旦离开父母，你会感到不安。

29.总是怀疑自己碰的东西不干净，反复洗手或者换衣服，

极度注重清洁。

30.担心是否锁门可能会着火，反复检查，经常躺在床上

又起来确认，或者干脆出去再回来检查。

31.站在经常有人******的地方，悬崖边上，楼顶上，阳

台上，我觉得晃晃悠悠，想跳下去。

32.我对别人的病很敏感，经常打听，怕自己得了同样的

病。33.有害怕某些东西的倾向，车辆，尖刺，白墙等稍微奇

怪的东西。

34.我经常怀疑自己发育不良。

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检

查。38.经常无端头并依赖止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

40.感觉无法摆脱内心的痛苦。只能自残或者******。

评价方法：分2分，分1分分。

评价参考：

1)0-8分。非常健康，请放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可

以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你有一些心理障碍，要采取适当的措施进行

调节，或者请心理咨询师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告。你可能患有某种精神疾病。应

该找专门的心理医生进行检查和治疗。