原创力文档- 1、本文档共9页，其中可免费阅读3页，需付费4金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
手上的老年斑
篇一:[手上的老年斑]不长老年斑的养生方法有哪些
老年斑是老年人的一种常见病，但是一些有用的养生方法是可以不长老年斑的。为此百分网我为大家带来老人不长老年斑的养生方法。
不长老年斑的养生方法
限制饮食中脂肪的摄入
首先要调整食物中脂肪的含量，每日不得超过60克，要荤素合理搭配，调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1：2)。多吃富含维生素的新奇蔬果及其他食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
多吃富含维生素E的食物
诸多讨论表明，最抱负的抗氧化剂是维生素E，它
文档评论（0）