培养自我管理和自我监控的技能.pptx

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自我管理和自我监控的技能培养

CONTENTS

目录

01

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04

培养方法

02

自我管理的技能

03

自我监控的技能

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PARTONE

自我管理的技能

https://www.XX.com

PARTTWO

时间管理

制定计划和目标,明确优先级

定期回顾和调整时间管理方法

有效利用碎片时间,提高效率

合理安排时间,避免拖延和浪费

目标设定与实现

优先级排序:根据目标和计划,合理安排任务的优先级

目标设定:明确个人或团队的目标,确保具体、可衡量和可实现

计划制定:为实现目标制定

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