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自我管理和自我监控的技能培养
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01
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04
培养方法
02
自我管理的技能
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自我监控的技能
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自我管理的技能
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PARTTWO
时间管理
制定计划和目标,明确优先级
定期回顾和调整时间管理方法
有效利用碎片时间,提高效率
合理安排时间,避免拖延和浪费
目标设定与实现
优先级排序:根据目标和计划,合理安排任务的优先级
目标设定:明确个人或团队的目标,确保具体、可衡量和可实现
计划制定:为实现目标制定
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