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硕士学位论文
论文题目:SAQ训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响的
有效性研究
SAQ训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响的
有效性研究
中文摘要
:本文首先对SAQ训练的概念和发展历程进行了阐述,接着通过对
灵敏素质相关研究的文献进行梳理,发现两者之间的关系非常密切,故将SAQ训
练应用于羽毛球灵敏素质的练习中,编制了一套适用于10-12岁青少年羽毛球运
动员发展一般灵敏素质和专项灵敏素质的训练方法,并利用此训练方法对青少年
羽毛球运动员灵敏素质的练习进行了12周的干预,探讨SAQ训练对10-12岁青少
年羽毛球运动员一般灵敏和专项灵敏的影响。补充和完善青少年羽毛球运动员灵
敏素质的训练方法,提高训练方法的科学性。
本研究以SAQ训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响的
有效性为研究对象。选取南京市羽毛球运动学校24名10-12岁青少年羽毛球运动
员为实验对象。采用实验法、访谈法、问卷调查法、文献资料法、数理统计法等
方法,在实验结束后将实验组和对照组的成绩进行对比分析。
(1)第一阶段:实验组和对照组在低重心四角移动的测试结果之
间的差异具有显著性;实验组在这一阶段前后的六边形测试、跳绳测试成绩的变
化具有显著性差异;对照组在此阶段前后的六边形测试、低重心四点移动测试、
跳绳测试成绩的变化具有显著性差异。
(2)第二阶段:实验组和对照组在六角球测试、伊利诺斯测试、六边形测试、
立卧撑测试、跳绳测试结果之间的差异具有显著性;实验组在这一阶段前后全部7
项灵敏素质测试指标成绩的变化都有显著性差异;对照组在这一阶段前后六角球
测试、立卧撑测试、伊利诺斯测试、六边形测试、低重心四角移动、单脚闭眼站
立测试成绩的变化具有显著性差异。
(3)第三阶段:实验组与对照组在全部7项指标的测试结果之间存在显著性
差异;实验组在这一阶段前后7项测试指标成绩的变化都存在显著性差异;对照
组在这一阶段前后立卧撑测试、低重心四角移动测试成绩的变化具有显著性差异。
(1)SAQ训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响的有效性体现
在两个方面:SAQ训练可以有效地提高青少年羽毛球运动员的灵敏素质;SAQ训练
对青少年羽毛球运动员灵敏素质的提高比传统训练方法更有效。
(2)SAQ训练可以有效地提高青少年羽毛球运动员的一般灵敏素质、专项灵
敏素质和协调平衡能力。传统灵敏素质训练方法也能有效提高青少年羽毛球运动
员的一般灵敏素质和专项灵敏素质,但是对于协调和平衡能力的发展具有一定的
局限性。
I
(3)与传统的灵敏素质训练方法相比,SAQ训练的训练效果更加显著,即SAQ
训练的有效性要优于传统的灵敏素质训练方法。
(4)SAQ训练在训练的前期阶段有一定的训练效果但提升不明显,后期阶段
对青少年羽毛球运动员灵敏素质的提高比较明显;传统训练方法在前期的训练效
果比较显著,后期虽然有提升但是效果并不明显。
关键词:SAQ训练,青少年羽毛球运动员,灵敏素质,影响,
EffectivenessoftheEffectofSAQTrainingon
theSensitiveQualityofYoungBadmintonPlayers
Abstract
Purpose:Inthispaper,firstly,theconceptanddevelopmentofSAQtrainingare
expounded.Then,bycombingtheconceptofsensitivityqualityandrelatedresearch
literature,itisfoundthatSAQtrainingiscloselyrelatedtosensitivityquality.Therefore,
SAQtrainingisappliedtothepr
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