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硕士学位论文

论文题目：SAQ训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响的

有效性研究

SAQ训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响的

有效性研究

中文摘要

：本文首先对SAQ训练的概念和发展历程进行了阐述，接着通过对

灵敏素质相关研究的文献进行梳理，发现两者之间的关系非常密切，故将SAQ训

练应用于羽毛球灵敏素质的练习中，编制了一套适用于10-12岁青少年羽毛球运

动员发展一般灵敏素质和专项灵敏素质的训练方法，并利用此训练方法对青少年

羽毛球运动员灵敏素质的练习进行了12周的干预，探讨SAQ训练对10-12岁青少

年羽毛球运动员一般灵敏和专项灵敏的影响。补充和完善青少年羽毛球运动员灵

敏素质的训练方法，提高训练方法的科学性。

本研究以SAQ训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响的

有效性为研究对象。选取南京市羽毛球运动学校24名10-12岁青少年羽毛球运动

员为实验对象。采用实验法、访谈法、问卷调查法、文献资料法、数理统计法等

方法，在实验结束后将实验组和对照组的成绩进行对比分析。

（1）第一阶段：实验组和对照组在低重心四角移动的测试结果之

间的差异具有显著性；实验组在这一阶段前后的六边形测试、跳绳测试成绩的变

化具有显著性差异；对照组在此阶段前后的六边形测试、低重心四点移动测试、

跳绳测试成绩的变化具有显著性差异。

（2）第二阶段：实验组和对照组在六角球测试、伊利诺斯测试、六边形测试、

立卧撑测试、跳绳测试结果之间的差异具有显著性；实验组在这一阶段前后全部7

项灵敏素质测试指标成绩的变化都有显著性差异；对照组在这一阶段前后六角球

测试、立卧撑测试、伊利诺斯测试、六边形测试、低重心四角移动、单脚闭眼站

立测试成绩的变化具有显著性差异。

（3）第三阶段：实验组与对照组在全部7项指标的测试结果之间存在显著性

差异；实验组在这一阶段前后7项测试指标成绩的变化都存在显著性差异；对照

组在这一阶段前后立卧撑测试、低重心四角移动测试成绩的变化具有显著性差异。

（1）SAQ训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响的有效性体现

在两个方面：SAQ训练可以有效地提高青少年羽毛球运动员的灵敏素质；SAQ训练

对青少年羽毛球运动员灵敏素质的提高比传统训练方法更有效。

（2）SAQ训练可以有效地提高青少年羽毛球运动员的一般灵敏素质、专项灵

敏素质和协调平衡能力。传统灵敏素质训练方法也能有效提高青少年羽毛球运动

员的一般灵敏素质和专项灵敏素质，但是对于协调和平衡能力的发展具有一定的

局限性。

I

（3）与传统的灵敏素质训练方法相比，SAQ训练的训练效果更加显著，即SAQ

训练的有效性要优于传统的灵敏素质训练方法。

（4）SAQ训练在训练的前期阶段有一定的训练效果但提升不明显，后期阶段

对青少年羽毛球运动员灵敏素质的提高比较明显；传统训练方法在前期的训练效

果比较显著，后期虽然有提升但是效果并不明显。

关键词：SAQ训练，青少年羽毛球运动员，灵敏素质，影响，

EffectivenessoftheEffectofSAQTrainingon

theSensitiveQualityofYoungBadmintonPlayers

Abstract

Purpose:Inthispaper,firstly,theconceptanddevelopmentofSAQtrainingare

expounded.Then,bycombingtheconceptofsensitivityqualityandrelatedresearch

literature,itisfoundthatSAQtrainingiscloselyrelatedtosensitivityquality.Therefore,

SAQtrainingisappliedtothepr