食物与营养(上课)资料课件.pptx

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食物与营养资料课件

目录contents食物的种类与特点营养学基础食物与营养的关系营养学在日常生活中的应用食物与健康的未来展望

01食物的种类与特点

谷物是提供能量的主要食物，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。总结词谷物类食物包括大米、小麦、玉米、燕麦等，它们是人们日常饮食中的主要能量来源，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能提供长时间的饱腹感，维持人体正常的生理功能。详细描述谷物类

总结词蔬菜是提供维生素和矿物质的重要食物，富含多种营养素。详细描述蔬菜类食物包括西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿等，它们富含维生素C、维生素A、钾、镁等多种营养素，有助于维持人体正常的生理功能，预防疾病。蔬菜类

总结词水

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