保护眼睛预防近视.ppt

关于保护眼睛预防近视第1页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三谜语两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。眼睛第2页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三第3页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三眼睛是人类直接了解美好世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。第4页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三假如我是盲人黑暗是什么，同学们不妨闭上眼睛感受一下。黑暗对于拥有光明的我们来说是恐惧是迷茫。第5页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三眼睛的用处大蓝蓝的天空、白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。第6页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三现在的小学生眼睛近视的情况越来越严重，这与不知道如何保护眼睛有着非常密切的关系，专家提醒小朋友，在平时应该学会如何保护眼睛，这样才能让我们更好的拥有正常的视力。第7页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三什么是近视近视：调节静止时，平行光线经眼屈折后聚焦于视网膜前，外界物体在视网膜上不能成一清晰物像。第8页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三近视的原因?第9页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三1．遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向。（1）家族性：双亲均是高度近视眼，其子女100%为近视。双亲一方为高度近视，其子女有50%为近视。（2）种族性：黄色人种近视发病率高，达50%，白种人次之，黑人发生率很低。第10页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三2．环境因素：主要为长时间近距离工作（1）学生处于长时间近距离阅读、书写的学习环境。（2）学习用眼习惯不良，如读写姿势不端正，眼书距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书，看电视时间过长。（3）学习环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。第11页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三3．体质因素：体质弱，偏食，营养不良或缺乏某些微量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等。第12页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三近视的发展过程1．假性近视，即调节性近视。2．半真半假性近视。3．真性近视：眼轴明显延长。一般来说，出现近视越早、时间越长、拖延治疗又不重视用眼卫生，程度越严重，越可能朝真性近视发展，近视度数越深。第13页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三因此面对近视的最好选择不是治疗而是预防。—做好“预防”工作是最好的治疗第14页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三如何预防近视?第15页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三1、注意环境因素：在日常学习、生活中，应采用适宜的光照强度，外出常备太阳帽、墨镜。第16页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三2、培养良好用眼习惯：读写姿势要坐端正，握笔要正确。第17页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三

3、读写时间不宜过长：每隔1小时左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。第18页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三4、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏：

看电视要与电视机保持2米以上的距离，时间不超

过1小时。第19页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三5、睡眠不可太少，作息有规律：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，睡眠不足容易疲劳，易造成假性近视。第20页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三6、纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食的良好习惯：平时还要多吃一些具有保护眼睛作用的食物，比如各种含有维生素及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。第21页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三7、坚持做眼保健操，多进行户外运动：每天保证1小时的户外活动，通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。第22页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三8、预防近视要做到“四不看”。第23页，讲稿共39页，2023年5月2日，星期三9、定期检查、科学配镜定期检查视力：对比度视力科学配戴眼镜，避免过度治疗。（1）假性近视不要急忙配戴眼镜。（2）半真半假性近视，应配眼镜，但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。（3）真性近视