中学生心理健康教育《多彩的情绪》教学设计、教案.pdf

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

中学生心理健康教育《多彩的情绪》教学

设计、教案

多彩的情绪教学设计

一、活动目标：

1、引导学生认识人类情绪的多样性。

2、让学生了解情绪的表达方式，并学会恰当地表

达自己的情绪。3、帮助学生培养快乐的心境，学会寻

找自己的快乐，与人分享自己

的快乐。

二、活动准备：

写有“高兴”、“伤心”、“生气”、“烦恼”、“害怕”等字样的

“情绪卡”。三、活动过程：

一)游戏导入：抢凳子

1、游戏规则：把全班分为六个小组，每组选派一

名种子选手参加游

戏，抢一张凳子。音乐结束时，抢到凳子者为胜利。

2、游戏结束，老师宣布比赛结果，并采访做游戏

者：

1）当你被推选为种子选手时，你的心情怎样？

2）在游戏过程中，你的心情怎样？

常将有日思无日，莫待无时思有时。——《增广贤文》

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

3）在游戏结束时，你的心情又怎样？

4）当你所在的队取得了胜利或遭到失败时，你又有什么

感受？

采访旁观者：

1）在观看游戏的整个过程中，你的心情是怎样的？

2）面对比赛结果，你又有什么感受？

3、教师过渡语：刚才，同学们在游戏中表现得很

好，通过一个游戏中

我们体验到了高兴、喜悦、激动、伤心等多种情绪，它如

同天上的彩虹，散发着七彩的光芒。究竟什么是情绪？情绪有

几种分类？我们一起来了解一下。

二）认识情绪

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思

想和行为综合产生的心理和生理状态。

心理学家认为人类有4种基本情绪：喜、怒、哀、惧。

三)体验情绪

小组内交流：生活中，什么事最令人高兴？什么时候生气？

什么时候想哭？什么时候感到紧张？请选择其中一种情感体验，

说说其时的详细情况或原因。

四）表达情绪

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

常将有日思无日，莫待无时思有时。——《增广贤文》

即兴表演：“猜一猜。”请每组代表抽取一张情绪卡，小组

代表模仿情绪。请同学看表演，猜情绪，并说出理由。

五）游戏：“采蘑菇”。游戏规则：在每一个蘑菇上写上表

示情感的词语，如：高兴、愤怒、伤心、喜悦、苦闷、激动、

沮丧等。请同学们在《采蘑菇的小姑娘》的乐曲声中采摘符合

本人情感的蘑菇。采摘竣事后，分组说说本人为什么要采这几

朵蘑菇？情感有许多种，你希望拥有哪一种情感？

为什么？

教师过渡语：刚刚大家说的欢乐、自由等等都是积极情绪。

什么是积极情绪？它有什么作用？我们一起来了解。

六）传递积极情感

1、认识积极情感

积极情绪：XXX（XXX）曾提出“积极情绪就是当事情进

展顺利时，你想微笑时产生的那种好的感受”。

积极情绪包括快乐（joy,happy）、满意（contentment）、

兴趣（interest）、自豪（pride）、感激（gratitude）和爱

（love）等。

积极情感的作用：

使我们乐观、积极，增进个体的主观幸福感。

提高